Новые фитнесс-системы (новые направления, методики, оборудование и инвентарь). Давыдов В.Ю - 194 стр.

                       Âèíü÷óíü
     Ñèñòåìà áîåâîãî èñêóññòâà âèí÷óíü, ÿâëÿþùàÿñÿ îäíîé
èç íàèáîëåå ýôôåêòèâíûõ øêîë ðóêîïàøíîãî áîÿ, çàðîäèëàñü
îêîëî 300 ëåò íàçàä â Êèòàå. Ó èñòîêîâ ñîçäàíèÿ ñòèëÿ ñòî-
ÿëà ìîíàõèíÿ Íã Ìàé. Èñõîäÿ èç ñâîèõ çíàíèé øàîëèíüñêîãî
óøó, îíà ðàçðàáîòàëà íîâûé, ïðîäóìàííûé ìåòîä ñàìîçàùè-
òû. Ïîçæå ó÷åíèöà ìîíàõèíè Âàíü Âèí ×óíü, ïåðåðàáîòàâ
ñòèëü Íã Ìàé, ñîçäàëà îðèãèíàëüíóþ òåõíèêó áîÿ ãîëûìè
ðóêàìè, êîòîðàÿ âïîñëåäñòâèè ñòàëà íàçûâàòüñÿ åå èìåíåì.
Âèí÷óíü — ýòî òåõíèêà áîÿ íà áëèæíåé äèñòàíöèè, â êîòîðîé
âàæíåéøóþ ðîëü èãðàþò ðóêè. Òåõíèêà íîã î÷åíü èçîùðåííà
è ýôôåêòèâíà â ðåàëüíîì ïðèìåíåíèè. Îòëè÷èòåëüíîé îñî-
áåííîñòüþ òåõíèêè ðóê âèí÷óíü ÿâëÿþòñÿ óïðàæíåíèÿ ÷è ñàó
(ëèïêèå ðóêè), êîòîðûå âûðàáàòûâàþò óìåíèå êîíòðîëèðîâàòü
ðóêè ïðîòèâíèêà è ïðàâèëüíî ðàñïðåäåëÿòü ñâîþ ñèëó. Ïî-
äîáíûå óïðàæíåíèÿ èìåþòñÿ è äëÿ íîã. Ìÿãêîñòü è ïîäàòëè-
âîñòü â ýòîì ñòèëå îäîëåâàþò ãðóáóþ ñèëó. Â íàñòîÿùåå âðå-
ìÿ ñóùåñòâóþò äâà êðóïíûõ íàïðàâëåíèÿ ñòèëÿ âèí÷óíü —
êèòàéñêîå è âüåòíàìñêîå. Íåñìîòðÿ íà ñõîäñòâî â áàçîâûõ
ïðèíöèïàõ è ìàíåðå âåäåíèÿ ïîåäèíêà, îíè îòëè÷àþòñÿ íàáî-
ðîì ôîðìàëüíîé òåõíèêè.




              Îòðàáîòêà òåõíèêè äâèæåíèÿ íîã




194