Новые фитнесс-системы (новые направления, методики, оборудование и инвентарь). Давыдов В.Ю - 190 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ВолГУ | Волгоград

Составители: 

Рубрика: 

190
- ñòàðàéòåñü âûïîëíÿòü äâèæåíèÿ íîãàìè ñ âûñîêîé óäàð-
íîé íàãðóçêîé ìÿãêî, íå îïóñêàÿñü íà ïÿòêè, ïðåäñòàâüòå,
÷òî ïîë ñòåêëÿííûé è âû íå äîëæíû åãî ðàçáèòü;
- íîãè äîëæíû âñåãäà ðàáîòàòü êàê àìîðòèçàòîð.
Îòðàáîòêà ïðèåìîâ
Êàðàòý
-
àýðîáèêà
Îäèí èç ïîïóëÿðíûõ âèäîâ îçäîðîâèòåëüíîé àýðîáèêè, â
õîðåîãðàôèè êîòîðîé èñïîëüçóþòñÿ ýëåìåíòû êàðàòýäî.
Ñîâðåìåííîå êàðàòý ïðèøëî ñ Îêèíàâû, êðóïíåéøåãî îñò-
ðîâà àðõèïåëàãà Ðþêþ (ßïîíèÿ). Íåìàëî áåæåíöåâ èç ßïîíèè,
Êèòàÿ è Êîðåè èñêàëè íà îñòðîâàõ Ðþêþ ñïàñåíèÿ îò ïîëèòè÷åñ-
êèõ ïðåñëåäîâàíèé. Â ðåçóëüòàòå ðîäèëñÿ ñòèëü ñ ëîçóíãîì 
«îäíèì óäàðîì  íàïîâàë». Â ñåðåäèíå XVIII âåêà ìàñòåð Ñàêó-
ãàâà èç Àêàòà îñíîâàë â ãîðîäå Ñþðè ïåðâóþ øêîëó êàðàòý «êàðà-
òý-íî Ñàêóãàâà». Ê êîíöó XIX âåêà îêîí÷àòåëüíî îôîðìèëèñü äâà
îñíîâíûõ íàïðàâëåíèÿ êàðàòý íà Îêèíàâå  ñåðåé è ñåðèè. Øêî-
      - ñòàðàéòåñü âûïîëíÿòü äâèæåíèÿ íîãàìè ñ âûñîêîé óäàð-
        íîé íàãðóçêîé ìÿãêî, íå îïóñêàÿñü íà ïÿòêè, ïðåäñòàâüòå,
        ÷òî ïîë ñòåêëÿííûé è âû íå äîëæíû åãî ðàçáèòü;
      - íîãè äîëæíû âñåãäà ðàáîòàòü êàê àìîðòèçàòîð.




                       Îòðàáîòêà ïðèåìîâ



                     Êàðàòý-àýðîáèêà
     Îäèí èç ïîïóëÿðíûõ âèäîâ îçäîðîâèòåëüíîé àýðîáèêè, â
õîðåîãðàôèè êîòîðîé èñïîëüçóþòñÿ ýëåìåíòû êàðàòýäî.
     Ñîâðåìåííîå êàðàòý ïðèøëî ñ Îêèíàâû, êðóïíåéøåãî îñò-
ðîâà àðõèïåëàãà Ðþêþ (ßïîíèÿ). Íåìàëî áåæåíöåâ èç ßïîíèè,
Êèòàÿ è Êîðåè èñêàëè íà îñòðîâàõ Ðþêþ ñïàñåíèÿ îò ïîëèòè÷åñ-
êèõ ïðåñëåäîâàíèé.  ðåçóëüòàòå ðîäèëñÿ ñòèëü ñ ëîçóíãîì —
«îäíèì óäàðîì — íàïîâàë».  ñåðåäèíå XVIII âåêà ìàñòåð Ñàêó-
ãàâà èç Àêàòà îñíîâàë â ãîðîäå Ñþðè ïåðâóþ øêîëó êàðàòý «êàðà-
òý-íî Ñàêóãàâà». Ê êîíöó XIX âåêà îêîí÷àòåëüíî îôîðìèëèñü äâà
îñíîâíûõ íàïðàâëåíèÿ êàðàòý íà Îêèíàâå — ñåðåé è ñåðèè. Øêî-

190

Страницы