Физиология человека. Дивиченко И.В - 221 стр.

выносливости, а значит, и работоспособности. Все это приводит к
увеличению тяжести труда (его физиологической стоимости).
   2) Уменьшение функциональных возможностей центральной
нервной системы при длительном недостатке физической активности
человека приводит к снижению устойчивости работающих лиц к
действию стрессогенных факторов, увеличению утомляемости
человека при умственной работе, повышению нервной напряженности
труда, увеличению утомления в сфере зрительного и слухового
анализатора.
   3) Под влиянием пониженной двигательной активности на
производстве и в быту значительно снижаются кислородтранспортные
возможности организма и, следовательно, общая физическая
работоспособность; возрастают реакции сердечно-сосудистой системы
на одни и те же физические и эмоциогенные раздражители; снижаются
возможности человека работать в экстремальных условиях;
увеличиваются заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной
систем.
   4) Снижение специфической и неспецифической резистентности
организма человека под влиянием гипокинезии приводит к
увеличению у одних и тех же лиц числа заболеваний как
инфекционной, так и неинфекционной природы.
   Таким образом, гипокинезия, обусловленная характером трудового
процесса, приводит к снижению функциональных возможностей
многих систем организма человека и, в конечном итоге, к уменьшению
его работоспособности и ухудшению состояния здоровья.
   Интегральными показателями степени воздействия на человека
гипокинезии, а также уровня его физического здоровья являются
величины общей физической работоспособности (РWС170, мл/мин·кг),
оцениваемые по мощности работы при частоте сердечных сокращений
в 170 уд/мин и уровню максимального потребления кислорода (МПК,
мл/ мин·кг).

       14.9. Характеристика тяжести и напряженности труда

   Для рациональной организации режимов работы и отдыха, а также
нормирования трудовой деятельности, требуется объективная оценка
физической тяжести и нервной напряженности труда. Понятие
физической тяжести труда отражает, в основном, нагрузку на нервно-
мышечный аппарат человека. Ее оценивают как по эргометрическим
показателям работы, так и по степени изменения физиологических
функций во время ее выполнения. К первым относят мощность
внешней нагрузки величины переносимого груза, перемещения