Физиология человека. Дивиченко И.В - 223 стр.

а) общей                           до 22   до 25   до 30    более 30
б) региональной                    до 20   до 22   до 27    более 27
в) локальной                       до 20   до 21   до 24    более 24
Процент снижения выносливости
мышц предплечья к статическому
усилию к концу смены при работе:
а) общей                           до 10   до 20   до 30    более 30
б) региональной                    до 15   до 25   до 35    более 35
в) локальной                       до 20   до 30   до 40    более 40

и др.) связаны со степенью нервной напряженности трудовой
деятельности, такой закономерной зависимости, как это имеет место
при физическом труде, в данном случае не наблюдается. Поэтому
помимо физиологических показателей (прирост частоты сердечных
сокращений, артериального давления, изменения дыхания, выброс в
кровь катехоламинов) для оценки степени нервной напряженности
трудовой деятельности используют также эргометрические показатели
нагрузки на нервно-психическую сферу человека. Чаще применяют
критерии, характеризующие степень напряжения внимания,
длительность сосредоточенного наблюдении, время активных
действий, объем оперативной памяти, сменность работы, степень ее
монотонности. В зависимости от количественных характеристик этих
признаков труд подразделяют на четыре группы: 1 – ненапряженный;
2 – малонапряженный; 3 – напряженный; 4 – очень напряженный.

     14.10. Физиологические механизмы формирования трудовых
                            навыков

   Процесс трудового обучения и формирования наиболее
экономичных (с точки зрения затрат энергии) и рациональных рабочих
действий проходит три этапа развития, каждый из которых имеет свою
физиологическую основу. На первом этапе обучения новым,
непривычным трудовым действиям движения человека в плане
координации        несовершенны         вследствие      недостаточно
сформированной системы трудовых навыков. В работе принимает
участие большее, чем нужно для ее выполнения, количество мышц. В
целом, на первом этапе обучения, который обозначают термином
«фаза генерализации», движения мало эффективны, на работу
затрачивается больше энергии, чем она того требует. На этом этапе
одна и та же работа более тяжела и утомительна, чем на последующих.
   На втором этапе обучения, способствующего становлению
трудового навыка, процессы возбуждения в двигательных центрах
концентрируются.       Движения       становятся     плавными      и
координированными, осуществляются более экономично с точки