Физиология человека. Дивиченко И.В - 225 стр.

   В производственной обстановке работоспособность изменяется на
протяжении рабочей смены и условно подразделяется на четыре фазы
(рис. 14.6). Первая фаза – фаза врабатывания, во время которой
повышается активность ЦНС, возрастает уровень обменных процессов
в организме работающего, усиливается деятельность сердечно-
сосудистой и дыхательной систем. Продолжительность этой фазы
зависит от вида деятельности. Она всегда короче при физическом
труде, чем при умственном. Причем, чем физически тяжелее работа,
тем быстрее происходит врабатывание.




    Рис. 14.6. Примерные изменения почасовой производительности труда.
       А – в процентах к среднесменной выработке и работоспособности человека;
    Б – в процентах к исходной (выносливость мышц к статическому усилию) на
                            протяжении рабочей недели

   Вторая      фаза     –    фаза     относительно     устойчивой
работоспособности, характеризуется оптимальным, с точки зрения
достижения полезного результата, уровнем функционирования
обеспечивающих      работу    систем    организма,   максимальной
эффективностью труда. Продолжительность периода устойчивой
работоспособности зависит от физической тяжести и нервной
напряженности труда (чем тяжелее работа, тем короче период
устойчивой работоспособности), от психофизиологического состояния
человека, от гигиенических условий труда.
   Третья фаза – фаза снижения работоспособности, связанная с
развитием утомления.
   Четвертая фаза – фаза вторичного повышения работоспособности
в конце рабочего дня. В ее основе лежит условнорефлекторный
механизм, связанный с предстоящим концом работы и последующим
отдыхом. Аналогичным образом меняется профессиональная
работоспособность человека и на протяжении рабочей недели (см. рис.
14.6).