ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
24
Окончание табл. 9.
Показатель, характеризующий
физическое состояние
Норматив, должная
величина
Заключение
избыточное потребление
алкоголя, потребление
наркотиков;
– повышенное
эмоциональное
напряжение;
– нарушение режима труда
и отдыха;
– гипокинезия,
гиподинамия;
– неблагоприятная
наследственность (у
ближайших родственников
инфаркт миокарда, инсульт
в возрасте до 55 лет,
ранняя смерть,
гипертоническая болезнь,
сахарный диабет,
аллергические
заболевания, язвенная
болезнь желудка,
опухолевые заболевания)
14. Основные факторы
здоровья:
– физическая активность,
соответствующая возрасту;
– закаливание холодом,
баня, сауна;
– рациональное питание
(калорийность в
соответствии с затратами,
полноценное белковое
питание – 100 г/сут,
растительные жиры – 30–
50 г/сут, овощи и фрукты
500–600 г/сут);
– водный режим (1,5–2
л/сут), в том числе соки
Рекомендуются
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- …
- следующая ›
- последняя »
