Профилактика и лечение нарушений голоса у лиц голосоречевых профессий. Фомина М.В. - 14 стр.

    4 Фонопедическая терапия при функциональных
дисфониях и органических заболеваниях голосового аппарата

      Все нарушения голосовой функции объединяют под общим названием
«дисфония». К профессиям с повышенной речевой нагрузкой относят
учителей, лекторов, актёров, певцов и т.д. Степень голосовой нагрузки у них
настолько велика, что превышает нормальные возможности голоса. В
современном эстрадном искусстве используют голосовые эффекты в
сопровождении оркестра, интенсивность звучания которых превышает 100
дБ.
      При хронических профессиональных ларингитах необходимо обучение
такому голосоведению у лиц речевых специальностей, при котором гортань
функционировала бы в наиболее физиологичном и оптимальном для неё
режиме. При правильном ритме и координации дыхания, при голосоведении
на «опоре», на мягкой атаке, в наиболее удобном для лектора регистре и
диапазоне, с максимальным усилением звука голоса за счёт головного и
грудного резонаторов. Это позволит избежать рецидивов заболевания,
спровоцированных неправильной, напряжённой фонацией, и нормализует
тембр голоса. Приступать к занятиям можно только после полного
исчезновения симптомов воспаления. Для нормализации ритма дыхания,
увеличения жизненной ёмкости лёгких, удлинения задержек на вдохе и после
выдоха разработана дыхательная гимнастика. Фонационный выдох на
«опоре» позволяет добиться увеличения силы голоса без перенапряжения
голосовых складок. Дыхательная гимнастика включает курс упражнений.
      Исходное положение сидя прямо на стуле или стоя:
      1)вдох и выдох через нос;
      2)вдох через нос, выдох через рот;
      3)вдох через рот, выдох через нос;
      4)вдох и выдох через левую половину носа, затем через правую
(попеременно);
      5) вдох через одну половину носа, выдох через другую (попеременно);
      6) вдох через нос, удлинённый выдох через нос с усилением в конце;
      7) вдох через нос, выдох через неплотно сжатые губы;
      8) вдох через нос, выдох через нос толчками (диафрагмальный).
      Комплекс дыхательной гимнастики необходимо повторять два раза в
день.
      Через 7-10 дней добавляют упражнения, способствующие активизации
мускулатуры шеи, наружных и внутренних мышц гортани:
      1) исходное положение – руки в замок на затылке; отклонение головы
назад с сопротивлением рук;
      2) исходное положение – сжатые в кулак кисти подпирают подбородок;
наклоны головы вперёд с сопротивлением рук;
      3) исходное положение – ладони к ушам; наклоны головы в стороны с
сопротивлением рук;

14