Возрастная анатомия, физиология и гигиена. Гончарова Ю.А. - 60 стр.

дит при дыхании через рот. Кроме того, при дыхании через рот затрудня-
ются нормальный ритм и глубина дыхания и прохождение воздуха в лег-
кие в единицу времени уменьшается. Дыхание через рот у детей чаще все-
го возникает при хроническом насморке, появлении в носоглотке аденои-
дов. Нарушение носового дыхания отрицательно сказывается на общем со-
стоянии ребенка: он бледнеет, становится вялым, легко утомляется, плохо
спит, страдает головными болями, физическое и психическое развитие его
замедляется. Такого ребенка надо срочно показать врачу. Если причиной
неправильного дыхания являются аденоиды, их удаляют. После этой не-
сложной и неопасной операции состояние ребенка значительно улучшает-
ся, физическое и умственное развитие быстро приходит к норме.
      При воспалении гортани (ларингите) заболевают в основном голосовые
связки, расположенные на внутренней поверхности боковых стенок гортани.
      Ларингит имеет две формы: острую и хроническую. Острый ларин-
гит сопровождается кашлем, першением в горле, болями при глотании,
разговоре, хрипотой, иногда даже потерей голоса (афонией). Если не будут
своевременно приняты необходимые меры лечения, острый ларингит мо-
жет перейти в хроническую форму.
      Для предохранения органов дыхания и голосового аппарата от забо-
леваний у детей большое значение имеет отсутствие резких колебаний
температуры воздуха и пищи. Не следует выводить детей из сильно нагре-
тых помещений или после горячей ванны (бани) на холод, разрешать пить
холодные напитки или есть мороженое в разгоряченном состоянии.
      Сильное напряжение голосового аппарата также может привести к
воспалению гортани. Надо следить за тем, чтобы дети не разговаривали
громко продолжительное время, не пели, не кричали и не плакали, особен-
но в сырых, холодных и пыльных помещениях или на прогулках в небла-
гоприятную погоду.
      Разучивание стихотворений и пение (с соблюдением голосового ре-
жима и дыхания) способствуют развитию и укреплению гортани, голосо-
вых связок и легких. Чтобы голосовые связки не перенапрягались, декла-
мировать стихи надо спокойным, негромким голосом, петь без напряже-
ния; непрерывность звучания не должна превышать 4–5 мин.

          III.1.4. Гигиена органов пищеварения и мочевыделения
     Нормальное развитие ребенка во многом зависит от деятельности его
органов пищеварения. Расстройство пищеварения приводит к расстройству
питания, нарушению обмена, которое нередко сопровождается нарушени-
ем функций многих органов и систем.
     Стул у детей на первом году жизни часто бывает неустойчив. У од-
них он наблюдается раз в 2–3 дня, у других 4–5 раз в сутки. Это может
быть связано с индивидуальными особенностями желудочно-кишечного

                                   60