Физическая культура в обеспечении здоровья. Груздев А.Н. - 4 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТГТУ | Тамбов

Составители: 

Рубрика: 

4
чивости к учебным нагрузкам, более быстрому восстановлению, высо-
кой эмоциональной и волевой устойчивости к стрессам, снижению
усталости в труде.
Занятия физической культурой и спортом требуют постоянного
совершенствования, и таким образом, заставляют преодолевать труд-
ности, вырабатывая трудолюбие, настойчивость. Они немыслимы без
максимальных физических и психических напряжений, интенсивных
волевых усилий, значит, воспитывают целеустремлённость, самообла-
дание, волю. Физическая культура и спорт оказывают многоплановое
и достаточно ощутимое влияние на эффективность нравственного вос-
питания, формирование культуры людей, особенно молодёжи.
ЗДОРОВЬЕ И ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА
Наши предки жили в тесном контакте, общении с природой и ра-
ботали синхронно с природными ритмами – вставали с утренней и за-
сыпали с вечерней зарей. Естественно, что каждое время года нашло
свой трудовой настрой, свой ритм жизни. Человек, занимаясь тяжёлым
физическим трудом, хорошо осознавал, что он сам должен позаботить-
ся о восстановлении своего здоровья.
Сегодня человеку продолжает казаться, что здоровье также по-
стоянно, как электро-, водоснабжение, что оно будет всегда, так как
забота о нём переложена современностью на плечи государства, меди-
цинской отрасли, которые должны поставлять здоровье, как продукты,
товары, услуги. Человек стал потребителем, а не производителем сво-
его здоровья.
Несмотря на всё расширяющуюся сферу медицинского обслужи-
вания, её широкомасштабные мероприятия – стремление к всеобщей
диспансеризации, к массовым формам физической культуры, увеличе-
ние числа медперсонала, клиник, больниц, наконец, курортов, домов
отдыха и т.п. – количество людей, имеющих отклонения в здоровье, не
уменьшается. И загрязнение окружающей среды, и высокие уровни
стрессовых состояний человека играют в этом далеко не последнюю
роль. Однако общеизвестно, что главной и самой серьёзной причиной
являются нерациональный образ жизни, неоптимальное использование
сегодняшних достижений в науках о человеке, о его резервах, психо-
физиологических, физических возможностях.
Результаты исследований здоровья человека, факторов, влияю-
щих на его состояние, показывают, что здоровье человека зависит от:

Страницы