Основы психологии. Халтагарова О.Д. - 28 стр.

у женщин всего 30. Сейчас, как известно, женщины стали        сложнейшие и противоречивые поведенческие реакции
"прочней" и почти на 10 лет в среднем живут дольше            человека на стрессовые воздействия.
мужчин.                                                              Биологическая роль стресса по Г.Селье - обеспечение
        Таким образом, утверждать, что стресс в современном   автоматического приспособления организма к среде
мире - зло, просто несправедливо и невежественно. Скорее      обитания. Стресс это всегда мобилизация сил, концентрация
наоборот, стресс в истинном понимании значения этого          жизненной активности в ответ на изменения внешних
слова - механизм защиты, приспособления к новым условиям      условий жизни. Однако именно этот автоматизм механизма
жизни. Именно в этом смысле и появилось научное понятие       стрессового приспособления и несет в себе угрозу. Не
"стресс".                                                     следует забывать, что каждый из нас дает свою
        Дата его рождения известна совершенно точно: 1935     специфическую реакцию на стресс и что некоторые люди
год. Автор - крупнейший канадский эндокринолог и биолог       больше других предрасположены в физиологическом плане к
Г.Селье. В переводе на русский язык этот термин,              стрессовой реакции на трудности жизни. Перейдя в какой-то
заимствованный из техники, означает "нажим", "давление". В    момент неуловимую грань, реакция на стресс может вести к
научной литературе понятие стресса определяется как общая,    беспомощности, истощению и даже смерти.
неспецифическая реакция организма на изменения                       Парадокс! Организм может погибнуть не от
окружающей среды или условий жизни. Таким образом,            специфических повреждений, вызванных тем фактором,
стресс является универсальным ответом не только на            против которого была направлена защитная реакция, но и от
неблагоприятные факторы, но и на любые другие,                самой этой реакции! Причем, сплошь и рядом оказывается,
требующие приспособления к новым условиям.                    что сам-то стрессфактор был не очень серьезным и
        В США разработана широко известная шкала              реагировать так сильно (вплоть до самоуничтожения) на него
психологических     стрессов,    изменяющих       привычные   не следовало.
стереотипы жизни. Смерть супруга или супруги - 87 "единиц            Вот пример подобной ситуации.
жизненных перемен", брак или принятие предложения - 77               В африканской саванне звероловы прямо из вездехода
единиц, развод - 76 единиц, поступление в колледж,            с помощью лассо заарканили взрослого жирафа. Клетку с
университет, институт и т.д. - 50 единиц, совмещение учебы    пленником подняли на платформу грузового автомобиля.
с работой - 43 единицы, изменение в режиме сна - 34           Казалось, все было в порядке. Но, когда взревел двигатель
единицы и т. п. Как вы видите, в эту шкалу попадают и         грузовика, жираф безмолвно рухнул на пол. Диагноз: смерть
приятные события.                                             от стресса.
        Однако психологический стресс всегда является                А вот еще один случай катастрофической реакции
следствием физиологических механизмов адаптации в             животных на стрессовое воздействие среды, созданной
организме человека, биологических по своей изначальной        человеком.
природе и содержанию, независимо от того, какие события              В одном из западногерманских зоопарков в хорошо
или изменения происходят в вашей жизни. Вот и давайте         оборудованном и просторном обезьяннике были помещены
разберемся в этой проблеме основательней, ибо без             макаки-резус. В первые два года колония обезьян
понимания этих механизмов невозможно будет объяснить