Безопасность жизнедеятельности. Храмцов Б.А - 22 стр.

                                    22
       Масса перемещаемого груза должна составлять: а) для юношей
(16-18 лет) – не более 16 кг, для девушек (16-18 лет) – не более 10 кг; б)
для женщин – 10 кг (при подъеме на высоту до 1,5 м или переносе в
течение смены) или 15 кг (при чередовании с другой работой); в) для
мужчин (старше 18 лет) – 50 кг. Суммарная масса перемещаемых грузов
для женщин установлена не более 7 т в смену. Все нормы
действительны при перемещении тяжести по горизонтальной плоскости
на расстояние до 60 м. Перемещение груза в вертикальном направлении
без приспособлений разрешается на высоту не более 1,5 м, по
наклонной плоскости с уклоном не более 1/3 - на высоту не более 3 м.
       С утяжелением физических работ наблюдаются существенные
физиологические сдвиги в системах организма: возрастает число
сердечных сокращений, объем крови (с 50 до 150 мл), выбрасываемой
при каждом сокращении сердца, артериальное давление; изменяются
состав крови, а также водно-солевой и витаминный обмен.
Физиологические сдвиги усугубляются при наличии опасной ситуации
или других экстремальных условий. В этом случае у человека
вырабатывается адреналин (гормон, вызывающий усиление и учащение
сердечных сокращений), а у очень агрессивного человека -
норадреналин. Норадреналин приводит организм в состояние
повышенной физической работоспособности; в то же время
агрессивного человека он может спровоцировать на резкие,
необдуманные поступки, иногда даже опасные для окружающих. Такие
люди, работая в экстремальных условиях, быстро переутомляются
(«перегорают»), что может привести в конечном итоге к
травмированию.
       Для облегчения тяжелого физического труда должны
применяться соответствующие средства механизации.
       Умственный труд объединяет работы, связанные с восприятием
и переработкой информации и принятием решений. Восприятие
информации в основном осуществляется зрительным и слуховым
анализаторами. Переработка информации и принятие решений являются
функциями центральной нервной системы (ЦНС). При умственном
труде наряду с сенсорным (связанным с органами чувств) аппаратом
включаются в действие высшие психические функции, такие, как
внимание, память, воображение и мышление. Поэтому физиологические
сдвиги при умственном труде наблюдаются прежде всего в ЦНС. Через
ЦНС физиологические сдвиги проявляются в работе других систем
человека. Так, при умственной работе снижается уровень сахара в
крови,    увеличивается      содержание    неорганического фосфора,
холестерина, креатина. Когда умственная работа связана с нервно-
эмоциональным напряжением, повышается кровяное давление,