Безопасность жизнедеятельности. Храмцов Б.А - 21 стр.

                                   21
позы. Напряжения в мышцах при ней развиваются без изменения их
длины, без активного перемещения частей тела. Она тоже
сопровождается расходом энергии. Так, работа, требующая нахождения
работающего в статической позе от 10 до 25 % рабочего времени,
оценивается как работа средней тяжести (энергозатраты 172-293 Дж/с);
50 % и более – тяжелая работа (энергозатраты свыше 293 Дж/с). Однако
при статическом напряжении мышц сосуды в них сдавливаются, что
приводит к нарушению кровообращения, застою крови и накоплению в
ней недоокисленных продуктов, а отсюда к быстрому утомлению и
снижению мышечной выносливости и силы мышц. Поэтому
статическая работа более утомительна, чем динамическая. Кроме того,
статическая работа при неправильной позе может вызвать искривление
позвоночника: сколиоз (боковое искривление) и кифоз (искривление
выпуклостью назад).
      Динамическая и статическая нагрузки характеризуют такой
показатель физического труда, как тяжесть выполняемой работы.
Физическая тяжесть определяется по мощности работы (величине
работы в единицу времени), значению статического усилия;
учитываются масса поднимаемого изделия и расстояние его
перемещения,      рабочая    поза,     характер рабочих   движений,
физиологические сдвиги (изменения) в организме (в нервной,
дыхательной, сердечнососудистой системах, в крови, водно-солевом и
витаминном обмене), степень напряжения физиологических функций
(частота пульса, энергозатраты и др.).
      По тяжести труда различают (по ГОСТ 12.1.005-88) следующие
категории физических работ: I – легкие работы с энергозатратами до
172 Дж/с; II- работы средней тяжести с энергозатратами от 172 до 293
Дж/с; III - тяжелые работы, при которых затрачивается энергия более
293 Дж/с.
      Разновидностью физических работ являются работы по подъему
и переноске тяжестей вручную. Жизненный опыт свидетельствует, что
систематический подъем и перемещение тяжестей вручную приводят к
плоскостопию, расширению вен, грыже, тромбофлебиту и другим
заболеваниям. Поэтому должно уделяться серьезное внимание
правильной организации таких работ. Исследованиями установлено, что
при перемещении тяжестей вручную физиологические сдвиги в
организме человека зависят от его пола и возраста. Учитывая это,
нормативные документы устанавливают нормы предельно допустимых
нагрузок при подъеме и перемещении тяжестей, различные для
подростков, женщин и мужчин.
      К работе по перемещению грузов вручную запрещается
привлекать подростков до 16 лет.