Безопасность жизнедеятельности. Храмцов Б.А - 20 стр.

                                   20
       Затраты энергии меняются в зависимости от рабочей позы. При
работе сидя затраты энергии превышают на 5-10 % уровень основного
обмена; при работе стоя – на 10-25 %; при вынужденной неудобной
рабочей позе – на 40-50 %. При интенсивной интеллектуальной работе
потребность мозга в энергии составляет 15-20 % от общего обмена в
организме, хотя масса мозга составляет около 2 % от массы тела.
       Повышение обмена веществ и расхода энергии при работе
приводит к повышению теплообразования. При тяжелой физической
работе температура тела может повышаться на 1-1.5 °С.
       Физический труд требует преимущественно мышечных усилий;
он характеризуется в первую очередь усиленной нагрузкой на опорно-
двигательный аппарат и функциональные системы (сердечно-
сосудистую, нервно-мышечную, дыхательную и др.), обеспечивающие
его деятельность. Физический труд, развивая мышечную систему и
стимулируя обменные процессы, в то же время имеет ряд недостатков:
низкую производительность, необходимость высокого напряжения
физических сил и потребность в длительном отдыхе (до 50 % рабочего
времени).     Отрицательные      последствия     физического    труда
обуславливают его социальную неэффективность.
       При анализе мышечной деятельности различают два вида работ:
динамическую и статическую работу.
       Следует отметить, что широко используемые в физиологии труда
понятия «труд» и «работа» неадекватны (различны). Термин «работа»
обозначает все виды деятельности, связанные с затратой энергии и
выходом организма из состояния покоя. Работа выполняется при любом
виде труда, но не всякая работа может быть отнесена к трудовой
деятельности. Например, человек, бросивший камень в воду и
наблюдающий за расходящимися кругами, с физиологической точки
зрения выполняет определенную работу, затрачивая при этом энергию,
но, очевидно, никто не отнесет эти действия к труду.
       Динамическая работа связана с перемещением груза (вверх, вниз
или по горизонтали), а также какого-либо звена двигательного аппарата
человека в пространстве. Такое перемещение сопровождается
периодическим сокращением длины отдельных мышц при их
напряжении. При этом энергия расходуется как на поддержание
определенного напряжения в мышцах, так и на механический эффект
работы. Если максимальная масса поднимаемых вручную грузов не
превышает 5 кг, то производимая работа характеризуется как легкая
(энергозатраты до 172 Дж/с); 5-15 кг – работа средней тяжести; свыше
15 кг – тяжелая работа.
       Статическая работа связана с фиксацией орудий и предметов
труда в неподвижном состоянии и с принятием человеком рабочей