ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
55
альтернативы и отрицательные стороны избранной создают диссонанс с при-
нятым решением. Для уменьшения чувства внутреннего конфликта у людей с
негибкой психикой необходимо извне, «задним числом» повысить ценность
совершенного ими действия или обесценить его негативные аспекты.
Итак, только достаточная психическая гибкость позволяет сохранить аде-
кватную модель мира, этому способствует понимание того, что мир меняет-
ся и мы меняемся вместе с ним - нет вечных и неизменных позиций: они оп-
ределяются и корректируются
жизнью.
Для активного управления своим состоянием и поведением, завоевания
сознания для нужных поступков и образов, чтобы они обрели прочность и
устойчивость, их надо фиксировать словами. Чем точнее и конкретнее сло-
весные формулировки, тем легче человеку управлять собой, своим психиче-
ским и физическим состоянием.
Исповедь после нарушения любого социального табу - широко
распро-
страненный ритуал. Рациональность исповеди связана с уменьшением стра-
дания. В обществе с предписываемыми нормами поведения у человека воз-
никает множество скрытых, приглушенных конфликтов, которые питают
враждебность, ненависть, озлобление. Откровенная беседа при уверенности
в сохранении тайны раскрепощает личность, вызывая своего рода духовный
взрыв, и создает атмосферу очищения.
Человек с помощью
частичного отреагирования освобождается от своих
отрицательных эмоций, а это сопровождается душевным подъемом. При
этом, рассказывая кому-то о себе, человек поневоле становится слушателем,
обратная связь помогает ему лучше разобраться в себе. Кроме того, он начи-
нает понимать, что рядом есть другой человек, разделяющий его бремя, для
которого его беды близки,
а переживания тяжелы.
Надо учитывать и то, что нередко в процессе исповеди человек расстает-
ся с тайнами, которые требуют специальных больших усилий по их сокры-
тию, и это тоже способствует облегчению состояния. Катарсис исповеди и
признания проявляется в снятии различных форм напряжения путем разде-
ления ноши с другим, переложения части
ответственности на другого.
Когда у человека обнаруживается не лучший стиль поведения, жела-
тельно не столько апеллировать к его сознательности, сколько стимулиро-
вать познавательные и творческие потребности, не повторять банальности
о вреде эгоизма, а сосредоточить его усилия на повышении мастерства в
своем деле. Тогда у него появляются обоснованные надежды и на
рост ува-
жения к нему, и на повышение его удовлетворенности жизнью.
16. ПРИРОДА СТРЕССА И СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ
Стресс – это состояние повышенного психического напряжения, обу-
словленное необходимостью приспособления к неблагоприятным факторам.
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- …
- следующая ›
- последняя »
