Практическая психология для менеджеров. Иванкина Л.И. - 6 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

6
Из чего складывается знание человека о себе? Прежде всего, это само-
познание. Первый шаг в самопознании – внимательное, заинтересованное от-
ношение к себе: своим желаниям, чувствам, мыслям, поступкам. Вторым ша-
гом является само-исследование (используются разные способы, в том числе
тесты). Обобщение результатов самонаблюдения и самоисследования, обду-
мывание возможных перспектив своего
развития, ответ на вопрос: «Каким я
хочу быть и что для этого нужно?» – третий шаг в самопознании. Сделав его,
мы вновь возвращаемся к началу и процесс повторяется. Относительность
знаний о себе обусловлена как относительностью любого знания, так и по-
стоянными изменениями, происходящими внутри и вне личности.
В самосознании
выделяют условно два уровня: 1-й – соотнесение себя с
другими
людьми («Я и другой человек»); 2-й – самоанализ и самоосмысле-
ние собственного внутреннего мира («Я и Я»).
Следующей составляющей знания себя является самооценка, форми-
рующаяся и изменяющаяся в течение жизни. Самооценка определяет поведе-
ние человека и одновременно проявляется в нем. Человек, чья самооценка
высока, чувствует себя важным и нужным для улучшения мира, в котором он
живет. Доверяет себе и доверяет людям
, может просить и принимать помощь
других. Повышение самооценки через осознание своей самоценности, лю-
бовь к себе, понимание своей уникальности является условием личностного
роста.
Еще одной составляющей понимания себя является саморегуляция – за-
бота о себе, способность терпеливо разрешать проблемы, отказываясь от то-
го, что кажется неподходящим, и сохраняя то, что представляется нужным.
По сути своей необходимость в саморегуляции связана со стремлением разо-
браться в жизненной ситуации и понять ее смысл. Процесс саморегуляции
предполагает наличие
воли и самовнушения.
Воля, как способность к саморегуляции, реализует осознанный выбор и
принятие ответственности за самого себя, помогает справляться со страхом
собственной неспособности преодоления затруднений. Справедливо мнение
психолога В. Шутса о том, что случайностей не существует. События проис-
ходят потому, что их выбрал человек, хотя это может не осознаваться им
са-
мим.
Сделав выбор, человек посредством самовнушения помогает себе в реа-
лизации принятого решения. Сила самовнушения зависит от способности
создавать образы и управлять своим воображением. Если человек создает об-
раз себя как сильной, оптимистично настроенной личности, уверенной в сво-
их возможностях, постоянно внушая себе это, он в действительности стано-
вится
таким. Это же происходит, когда мы внушаем другому человеку, какой
он (к примеру, если долго повторять человеку, что он собака, однажды он за-
лает).
Пользоваться таким сверхмощным средством трансформации личности
необходимо психологически грамотно: положительные качества присваи-

Страницы