Психологические трудности общения: Основы психотехнологии. Камардина Г.Г. - 46 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

УлГТУ | Ульяновск

Составители: 

Рубрика: 

46
2.7. Психотехника "Создаем себе настроение"
Майкл Аргайл в книге "Психология счастья" приводит большой
перечень факторов, улучшающих настроение.[1]
Он выделяет социально-психологические факторы, создающие людям
настроение:
- пребывание в обществе счастливых людей;
- умение заинтересовать собеседника своими рассказами;
- пребывание в кругу друзей;
- осознание собственной физической, сексуальной привлекательности;
- поцелуй;
- наблюдение за людьми;
- откровенная и открытая беседа;
- выслушивание признания в любви;
- выражение своей любви;
- ласковые прикосновения;
- пребывание в обществе любимого человека;
- высказывание комплиментов или похвал в чей-то адрес;
- встреча с друзьями за чашкой чая, кофе;
- ощущение себя "душою общества" в компаниях, на вечеринках и т.д.;
- ведение оживленной беседы;
- прослушивание радио;
- осознание возможности оказать помощь другим;
- встреча со старыми друзьями;
- нормальные половые связи;
- приобретение новых друзей;
- умение развлечь и повеселить окружающих;
- смех;
- расслабленность;
- размышление о чем-либо хорошем, что может произойти в будущем;
- созерцание природы;
- возможность дышать свежим воздухом;
- чувство умиротворения;
- возможность принимать солнечные ванны;
- ощущение чистой одежды;
- наличие свободного времени;
- хороший сон по ночам;
- прослушивание любимой музыки;
- улыбка;
- убежденность в благополучии семьи или друзей;
- чувство присутствия Бога в ж изни;
- наблюдение за животными.
Организационные факторы, по мнению Аргайля, также спосо бствуют
формированию настроения:

Страницы