Менеджмент организации (практический менеджмент в условиях России). Камышев Э.Н. - 19 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

19
1 – главное – утолить чувство голода.
2 – предпочитаю недоесть, чем переесть.
3 – предпочитаю переесть, чем недоесть.
4 – от еды всегда получаю удовольствие.
13. Какие продукты питания Вы предпочитаете?
1 – сырую растительную пищу.
2 – растительную пищу в любом виде.
3 – ем все, кроме мясных продуктов.
4 – ем все, в том числе и мясные продукты.
Если
Ваш индекс (количество набранных баллов) от 13 до 30 –
Вы практически здоровы и готовы к освоению профессии менеджера.
Если – от 30 до 40 - у Вас есть необходимость задуматься о своем здо-
ровье. Если индекс более 40 - надо срочно что-то предпринимать, есть
опасность не только не стать менеджером, но и вообще потерять спо-
собность к
производительному труду.
Тест построен таким образом, что отражает способность чело-
века выполнять все свои функции по отдельности (дыхание, питание,
терморегуляция, психика) и в целом.
Такой подход вытекает из современных представлений о здоро-
вом образе жизни, которые рассмотрим ниже.
2. Вещественный и температурный обмен с окружающей средой
Современные представления о
здоровом образе жизни склады-
ваются, прежде всего, из представления о балансе между питанием и
деятельностью человека. Чем больше человек работает, тем больше он
должен получить с питанием различных продуктов. И напротив, чем
больше продуктов человек потребил, тем более интенсивно он должен
работать. Всякое нарушение здесь ведет к нарушению баланса: или че
-
ловек полнеет, или худеет, что одинаково вредно, ведет сначала к бо-
лезням, затем к смерти.
Отсюда вывод: не надо устраивать культ из еды – надо есть,
чтобы жить, а не жить, чтобы есть. Вставая из-за стола после еды, Вы
должны чувствовать, с одной стороны, легкость в движениях, т.е. не
переедать, с другой стороны, способность включиться в физическую
или умственную работу, т.е. полноценно питаться.
Вероятно, для каждого вида деятельности должен быть свой
оптимальный набор продуктов питания. Однако до таких высот наука
питания
еще не дошла. Сегодня ученые спорят, какая пища более свой-
ственна человеку – растительная или животная, какова энергетическая

Страницы