ВУЗ:
Рубрика:
4
дации регламентирующие объѐмы нагрузки и время восстановления по-
сле них.
Зная закономерности функционирования физиологических систем
организма, можно различными средствами двигательной активности
эффективно влиять на отдельные их звенья, ускоряя приспособление к
физическим нагрузкам и повышая тренированность, т. е. управлять
адаптационным процессом.
Это имеет первостепенное значение для специалистов физической
культуры и спорта, так как позволяет решать вопросы профессиональ-
ной ориентации и отбора, допуска к оздоровительным и тренировочным
занятиям, планировать режим двигательной нагрузки исходя из уровня
физической подготовленности и состояния здоровья. Эти знания важны
также для занимающихся физической культурой и спортом для осу-
ществления самоконтроля в процессе занятий физическими упражнени-
ями.
В этой связи все большую актуальность приобретают вопросы
прогнозирования функциональных возможностей организма, позволя-
ющие решать задачи отбора, допуска к оздоровительным занятиям, пла-
нирования объема двигательной нагрузки, самоконтроля в физическом
совершенствовании.
Все эти задачи наиболее эффективно решаются с использовани-
ем автоматизированных физиологических методик, позволяющих кон-
тролировать состояние основных систем организма до, во время и после
физических нагрузок.
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- …
- следующая ›
- последняя »
