Физиологические методы контроля в спорте. Капилевич Л.В - 52 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

52
женщин следует также учитывать нормальный 28-дневный менструаль-
ный цикл, который довольно часто вызывает значительные изменения:
- массы тела;
- общего количества жидкости в организме;
- температуры тела;
- интенсивности обмена веществ;
- частоты сердечных сокращений;
- систолического объема крови (количество крови, выбрасывае-
мой из желудочков серд-ца при каждом сокращении).
Эти переменные следует учитывать при тестировании женщин,
которые также следует проводить в один и тот же период менструаль-
ного цикла.
Изменение условий окружающей среды таким же образом влияет
на большинство физиологических переменных, измеряемых во время
физической нагрузки. Факторы окружающей среды следует учитывать,
сравнивая как результаты тестов одного испытуемого, проводившихся в
разные дни, так и сопоставляя результаты различных испытуемых.
Физиологические реакции, как в покое, так и при выполнении фи-
зической нагрузки колеблются в течение дня. Термин "суточное изме-
нение" означает колебания в течение 24-часового промежутка. Долго-
временная физиологическая адаптация к тренировочным нагрузкам.
При изучении срочной адаптации на физическую нагрузку нас ин-
тересует немедленная реакция организма на отдельный цикл нагрузки.
Другой основной сферой интереса в области физиологии физиче-
ских нагрузок и спорта является реакция организма в течение опреде-
ленного периода времени на повторяющиеся циклы нагрузок.
Если вы регулярно занимаетесь физической деятельностью на
протяжении недель, ваш организм адаптируется. Физиологическая
адаптация вследствие постоянных физических нагрузок повышает спо-
собность выполнять физическую нагрузку, а также эффективность вы-
полнения. При силовых тренировках увеличивается сила мышц, при
аэробных повышается эффективность функционирования сердца и лег-
ких, а также увеличивается выносливость организма. Эти адаптации
специфичны для различных типов тренировочных нагрузок.
Контрольные вопросы
1. Основные методы пульсометрии.
2. Функциональные пробы при проведении пульсометрии.

Страницы