ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
42
уменьшения уровня здоровья. Нагрузочные пробы являются очень важ-
ным диагностическим тестом уровня здоровья, позволяющим оценить
реакцию основных систем организма
Проба 1. Реакция сердечно-сосудистой системы на стандартную
физическую нагрузку. Определяется пульс за 10 с до и после 20 присе-
даний в течении 30 с с выпрямлением рук при приседании. Если пульс
участился на 25 %, то реакция отличная, на 26-50 % - хорошая, на
51-75% - удовлетворительная, более чем на 75 % - плохая.
Проба 2. Реакция сердечно-сосудистой системы (ССС) на накло-
ны туловища (бельгийский тест). В течение полутора минут сделать
20 наклонов вниз с опусканием рук. Сосчитать пульс (П) за 10 с триж-
ды: до наклонов (П
1
), а также сразу (П
2
) и через 60 с (П
3
) после них.
Рассчитать показатель, характеризующий сердце обследуемого, и в це-
лом его физическую форму (формула 6).
Таким образом,
(6)
Если полученный результат находится в пределах: 0 - 0,30 - серд-
це обследуемого в прекрасном состоянии; 0,31 - 0,60 - в хорошем со-
стоянии; 0,61 - 0,90 - в среднем состоянии; 0,91 - 1,20 - в посредствен-
ном состоянии; более 1,20 - следует срочно обратиться к врачу.
Проба 3. Проба Руфье. После 5-минутного отдыха в положении
сидя у обследуемого измеряется пульс (Р
1
), затем исследуемый выпол-
няет 30 ритмичных приседаний (для мужчин) и 24 (для женщин ) за
30 с. Затем сразу измеряется пульс в положении стоя (Р
2
) и вновь - через
1 минуту отдыха -(Р
3
).Все подсчеты пульса проводятся за 15 с. Величи-
на индекса Руфье высчитывается по формуле (7):
(7)
Где Р
1
- ЧСС в 1 мин до нагрузки сидя; Р
2
- ЧСС в 1 мин сразу по-
сле нагрузки стоя; Р
3
- ЧСС в 1 мин через 1 мин после нагрузки стоя.
Индекс, равный 5 и меньше оценивается как отличный; 6 - 10 – как хо-
роший; 11 - 15 - удовлетворительный; 16 и более - неудовлетворитель-
ный.
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- …
- следующая ›
- последняя »
