ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
7
ОСНОВЫ ТЕХНИКИ В ПУЛЕВОЙ СТРЕЛЬБЕ
Под техникой меткого выстрела понимается наиболее целесообразная,
эффективная и, в конечном счете, устойчивая поза стрелка, позволяющая
выполнить ему целый комплекс сложно-координированных действий,
обеспечивающих высокий результат.
Меткий выстрел – это следствие точного выполнения спортсменом
определенных действий – изготовки, прицеливания, задержки дыхания и
спуска курка. Все эти
действия находятся в строго определённой взаимосвязи,
имеют частные задачи, направленные на решение одной общей – метко
поразить цель.
ИЗГОТОВКА
Под термином «изготовка» следует понимать комплекс действий стрелка, в
результате которых он принимает определённое положение для стрельбы.
Существует три основных положения для стрельбы – лежа, стоя и с колена.
Важно подобрать
такой прием изготовки, при котором меньше расходуется
физической энергии, создаются благоприятные условия стрельбы.
Основные требования к изготовке:
- создать необходимое равновесие стрелка с оружием с оптимальным для
этого напряжением мышечного аппарата;
- обеспечить нормальное функционирование зрительного аппарата,
внутренних органов и кровообращения.
ПОЛОЖЕНИЯ ТЕЛА
Положение для стрельбы лежа
Это положение
наиболее устойчивое, т. к. тело спортсмена почти полностью
лежит на земле, а оба локтя упираются в грунт.
Изготовка должна обеспечивать хорошую устойчивость винтовки при
наименьшем напряжении мышц тела.
При стрельбе лежа тело стрелка должно быть развернуто влево относительно
линии стрельбы примерно на 15 – 20°. При этом лучше ложиться не плашмя на
живот, а несколько на левый бок, что создаст лучшие условия для дыхания.
Ноги без напряжения разведены в стороны.
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- следующая ›
- последняя »
