ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
9
Рис. 1. Положение
для стрельбы стоя
образом с задней поверхности голени и бедра как некое легкое натяжение,
утяжеление в этих местах. С позиций биомеханики ноги в данном случае
выполняют функцию опорных колонн, на которые опирается вся верхняя часть
«конструкций» изготовки. Безусловно, от устойчивости опорной части зависит
стабильность положения в целом.
Степень
напряжения мышц ног при стрельбе стоя, вероятно, должна быть
немного больше той, которая необходима для поддержания тела в
вертикальном положении. Это небольшое дополнительное напряжение
обостряет кинестетическое чувство, улучшает удержание винтовки и контроль
за изготовкой.
Положение туловища. Наиболее подвижными звеньями туловища
являются части тела, объединяемые тазобедренными суставами,
позвоночником и плечевым поясом. Подвижность
других частей туловища
также определяется степенью устойчивости позы с оружием.
Закрепление в тазобедренных суставах осуществляется некоторым наклоном
туловища назад и влево, тем самым растягиваются связки и мышцы левой и
передней поверхности таза, ног и туловища и напрягаются мышцы
противоположной их стороны.
Кроме того, некоторые спортсмены используют закручивание, т. е. разворот
туловища
в горизонтальной плоскости на
некоторый угол влево относительно ног,
добиваясь более жесткого закрепления
системы «стрелок — оружие».
Следует учитывать, что чрезмерное
напряжение мышц может привести к
повышению тремора, а также к
непроизвольному сокращению
растянутых мышц и развороту туловища
и оружия вправо в момент выстрела.
Поэтому такой способ закрепления
может использоваться временно,
ибо
основная цель при этом — повысить
степень ощущения тонизированных
мышц.
Опыт практического применения
закрутки показывает, что после
выполнения 5—10 выстрелов в таком
положении возвращение к обычному (без
закрутки) позволяет более явственно
ощутить степень тонуса работающих
мышц. Подвижные части плечевого
пояса (правой стороны) фиксируются за
счет удержания винтовки правой рукой,
определенного положения приклада
в
плече и головы на гребне приклада.
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- …
- следующая ›
- последняя »
