Медико-биологические основы физической культуры. Коваленко Т.Г - 13 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ВолГУ | Волгоград

Составители: 

Рубрика: 

13
äûõàòåëüíûõ ìûøö âûäîõíóòü åùå 1,5 ë âîçäóõà. Ýòîò îáúåì
âûäûõàåìîãî âîçäóõà íîñèò íàçâàíèå ðåçåðâíîãî. Ìàêñèìàëüíûé
îáúåì âîçäóõà, êîòîðûé ìîæíî ñ óñèëèåì âûäîõíóòü ïîñëå ñàìîãî
ãëóáîêîãî âäîõà, ñîñòàâëÿåò æèçíåííóþ åìêîñòü ëåãêèõ (ÆÅË).
Íîðìàëüíàÿ ÆÅË â ñðåäíåì ñîñòàâëÿåò ó ìóæ÷èí 3,5 ë, ó æåíùèí
— 2,7 ë. Ïðè ôèçè÷åñêîé òðåíèðîâêå ÆÅË óâåëè÷èâàåòñÿ äî 7,5 ë.
Îáúåì ÆÅË èçìåðÿþò ïðè ïîìîùè ñïèðîìåòðà, èëè ñïèðîãðàôà.
Âäûõàåìûé, àëüâåîëÿðíûé è âûäûõàåìûé âîçäóõ ðàçëè÷àþòñÿ
ïî êîëè÷åñòâó êèñëîðîäà, óãëåêèñëîãî ãàçà è àçîòà (òàáëèöà 1).
Òàáëèöà 1
Ñîñòàâ âäûõàåìîãî, àëüâåîëÿðíîãî è âûäûõàåìîãî âîçäóõà, %
Âîçäóõ Êèñëîðîä Óãëåêèñëûé
ãàç
Àçîò
Âäûõàåìûé 20,94 0,03 79,03
Àëüâåîëÿðíûé 14,40 5,60 80,00
Âûäûõàåìûé 16,30 4,00 79,70
Îáúåì âîçäóõà, ïðîõîäÿùèé ÷åðåç ëåãêèå â 1 ìèí, íàçûâàþò
âåíòèëÿöèåé ëåãêèõ. Èíà÷å åãî íàçûâàþò ìèíóòíûì îáúåìîì
äûõàíèÿ (ÌÎÄ).  ïîêîå ÌÎÄ ðàâåí 5—8 ë/ìèí, à ïðè ìûøå÷íîé
ðàáîòå óâåëè÷èâàåòñÿ äî 120—150 ë/ìèí.
4. ÌÎ×ÅÂÛÄÅËÈÒÅËÜÍÀß ÑÈÑÒÅÌÀ
Ê îðãàíàì ìî÷åâûäåëèòåëüíîé ñèñòåìû îòíîñÿòñÿ: ïî÷êè,
ìî÷åòî÷íèêè, ìî÷åâîé ïóçûðü è ìî÷åèñïóñêàòåëüíûé êàíàë.
Ïî÷êè — ïàðíûé îðãàí; îíè ðàñïîëîæåíû ïî îáå ñòîðîíû
ïîÿñíè÷íîãî îòäåëà ïîçâîíî÷íèêà â áðþøèííîì ïðîñòðàíñòâå.
Ïî÷êà — îðãàí ìàññîé îò 120 äî 200 ã, èìååò ôîðìó áîáà. ×åðåç
ïî÷êè â ñóòêè âûäåëÿåòñÿ 1,5 ë ìî÷è, ñ êîòîðîé èç îðãàíèçìà
âûâîäÿòñÿ ìî÷åâèíà, ìî÷åâàÿ êèñëîòà, ñîëè, âîäà è äð., ò. å.
êîíå÷íûå ïðîäóêòû îáìåíà âåùåñòâ (òàê íàçûâàåìûå øëàêè).
Ïî÷êè èìåþò îáèëüíîå êðîâîñíàáæåíèå: çà 1 ìèí ÷åðåç íèõ
ïðîõîäèò 1200 ìë êðîâè, çà ñóòêè âñÿ êðîâü îðãàíèçìà ïðîõîäèò
÷åðåç ïî÷êè îêîëî 350 ðàç, ÷òî îáåñïå÷èâàåò äîñòàòî÷íîå åå
î÷èùåíèå.
Ìî÷åòî÷íèê ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé òðóáêó äëèíîé îêîëî 30 ñì.
×åðåç ìî÷åòî÷íèê ìî÷à, ñîáðàâøàÿñÿ â ïî÷å÷íûõ ëîõàíêàõ,
ïåðèîäè÷åñêè ñòåêàåò â ìî÷åâîé ïóçûðü.
äûõàòåëüíûõ ìûøö âûäîõíóòü åùå 1,5 ë âîçäóõà. Ýòîò îáúåì
âûäûõàåìîãî âîçäóõà íîñèò íàçâàíèå ðåçåðâíîãî. Ìàêñèìàëüíûé
îáúåì âîçäóõà, êîòîðûé ìîæíî ñ óñèëèåì âûäîõíóòü ïîñëå ñàìîãî
ãëóáîêîãî âäîõà, ñîñòàâëÿåò æèçíåííóþ åìêîñòü ëåãêèõ (ÆÅË).
Íîðìàëüíàÿ ÆÅË â ñðåäíåì ñîñòàâëÿåò ó ìóæ÷èí 3,5 ë, ó æåíùèí
— 2,7 ë. Ïðè ôèçè÷åñêîé òðåíèðîâêå ÆÅË óâåëè÷èâàåòñÿ äî 7,5 ë.
Îáúåì ÆÅË èçìåðÿþò ïðè ïîìîùè ñïèðîìåòðà, èëè ñïèðîãðàôà.
     Âäûõàåìûé, àëüâåîëÿðíûé è âûäûõàåìûé âîçäóõ ðàçëè÷àþòñÿ
ïî êîëè÷åñòâó êèñëîðîäà, óãëåêèñëîãî ãàçà è àçîòà (òàáëèöà 1).
                                                       Òàáëèöà 1
    Ñîñòàâ âäûõàåìîãî, àëüâåîëÿðíîãî è âûäûõàåìîãî âîçäóõà, %

      Âîçäóõ          Êèñëîðîä        Óãëåêèñëûé        Àçîò
                                           ãàç
 Âäûõàåìûé               20,94            0,03         79,03
 Àëüâåîëÿðíûé            14,40            5,60         80,00
 Âûäûõàåìûé              16,30            4,00         79,70
     Îáúåì âîçäóõà, ïðîõîäÿùèé ÷åðåç ëåãêèå â 1 ìèí, íàçûâàþò
âåíòèëÿöèåé ëåãêèõ. Èíà÷å åãî íàçûâàþò ìèíóòíûì îáúåìîì
äûõàíèÿ (ÌÎÄ).  ïîêîå ÌÎÄ ðàâåí 5—8 ë/ìèí, à ïðè ìûøå÷íîé
ðàáîòå óâåëè÷èâàåòñÿ äî 120—150 ë/ìèí.
           4. ÌÎ×ÅÂÛÄÅËÈÒÅËÜÍÀß ÑÈÑÒÅÌÀ
     Ê îðãàíàì ìî÷åâûäåëèòåëüíîé ñèñòåìû îòíîñÿòñÿ: ïî÷êè,
ìî÷åòî÷íèêè, ìî÷åâîé ïóçûðü è ìî÷åèñïóñêàòåëüíûé êàíàë.
     Ïî÷êè — ïàðíûé îðãàí; îíè ðàñïîëîæåíû ïî îáå ñòîðîíû
ïîÿñíè÷íîãî îòäåëà ïîçâîíî÷íèêà â áðþøèííîì ïðîñòðàíñòâå.
Ïî÷êà — îðãàí ìàññîé îò 120 äî 200 ã, èìååò ôîðìó áîáà. ×åðåç
ïî÷êè â ñóòêè âûäåëÿåòñÿ 1,5 ë ìî÷è, ñ êîòîðîé èç îðãàíèçìà
âûâîäÿòñÿ ìî÷åâèíà, ìî÷åâàÿ êèñëîòà, ñîëè, âîäà è äð., ò. å.
êîíå÷íûå ïðîäóêòû îáìåíà âåùåñòâ (òàê íàçûâàåìûå øëàêè).
     Ïî÷êè èìåþò îáèëüíîå êðîâîñíàáæåíèå: çà 1 ìèí ÷åðåç íèõ
ïðîõîäèò 1200 ìë êðîâè, çà ñóòêè âñÿ êðîâü îðãàíèçìà ïðîõîäèò
÷åðåç ïî÷êè îêîëî 350 ðàç, ÷òî îáåñïå÷èâàåò äîñòàòî÷íîå åå
î÷èùåíèå.
     Ìî÷åòî÷íèê ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé òðóáêó äëèíîé îêîëî 30 ñì.
×åðåç ìî÷åòî÷íèê ìî÷à, ñîáðàâøàÿñÿ â ïî÷å÷íûõ ëîõàíêàõ,
ïåðèîäè÷åñêè ñòåêàåò â ìî÷åâîé ïóçûðü.

                               13

Страницы