Медико-биологические основы физической культуры. Коваленко Т.Г - 4 стр.

               ÁÈÎËÎÃÈ×ÅÑÊÈÅ ÎÑÍÎÂÛ
                ÔÈÇÈ×ÅÑÊÎÉ ÊÓËÜÒÓÐÛ
                    ÎÁÐÀÇ ÆÈÇÍÈ È ÇÄÎÐÎÂÜÅ

      Îäíà èç äîìèíèðóþùèõ ÷åðò ÕÕ âåêà — îãðàíè÷åíèå
äâèãàòåëüíîé àêòèâíîñòè ñîâðåìåííîãî ÷åëîâåêà. Ñòî ëåò íàçàä 96 %
òðóäîâûõ îïåðàöèé âûïîëíÿëèñü çà ñ÷åò ìûøå÷íûõ óñèëèé. Â
íàñòîÿùåå âðåìÿ — 99 % ñ ïîìîùüþ ðàçëè÷íûõ ìåõàíèçìîâ.
Íàñòóïèëî ñâîåîáðàçíîå ïðîòèâîðå÷èå ñ óñëîâèÿìè îêðóæàþùåé
ñðåäû: â òî âðåìÿ êàê âñå ýâîëþöèîííîå ôîðìèðîâàíèå ÷åëîâåêà
ïðîõîäèëî ïîä çíàêîì âûñîêîé ôèçè÷åñêîé àêòèâíîñòè, â
ñîâðåìåííûõ óñëîâèÿõ ýòè êà÷åñòâà îêàçûâàþòñÿ ìàëîïðèìåíèìû.
Íåîáõîäèìà êîìïåíñàöèÿ äåôèöèòà äâèãàòåëüíîé àêòèâíîñòè,
èíà÷å íàñòóïàåò ñîñòîÿíèå, ïðè êîòîðîì ìíîãèå ôóíêöèè, îðãàíû
è ñèñòåìû ÷åëîâå÷åñêîãî îðãàíèçìà óòðà÷èâàþò ñâîè êà÷åñòâà.
Íàñòóïàåò ðàññòðîéñòâî, äèñãàðìîíèÿ ñëîæíîé ñèñòåìû îðãàíèçìà
÷åëîâåêà.
      ×òî òàêîå çäîðîâüå? Íà ýòîò âîïðîñ íåâîçìîæíî îòâåòèòü
îäíîçíà÷íî. Ñ òî÷êè çðåíèÿ ìåäèöèíû — ýòî ïðåæäå âñåãî
íîðìàëüíîå ñîñòîÿíèå âíóòðåííèõ îðãàíîâ, ïðàâèëüíàÿ è
óñòîé÷èâàÿ èõ ðàáîòà; ñïîñîáíîñòü îðãàíèçìà ïðîòèâîñòîÿòü
âí å ø í è ì è â í ó ò ð å í í è ì á î ë å ç í å ò â î ð í û ì â ë è ÿ í è ÿ ì .
Ñ ïñèõîñîöèàëüíîé òî÷êè çðåíèÿ çäîðîâüå — ýòî ïñèõè÷åñêàÿ
óðàâíîâåøåííîñòü, ïðåîáëàäàíèå îïòèìèñòè÷åñêîãî ôîíà
íàñòðîåíèÿ, óäîâëåòâîðèòåëüíàÿ ñîöèàëüíàÿ àäàïòàöèÿ
èíäèâèäóóìà. Â Óñòàâå Âñåìèðíîé îðãàíèçàöèè çäðàâîîõðàíåíèÿ
çäîðîâüå îïðåäåëÿåòñÿ êàê «ñîñòîÿíèå ïîëíîãî ôèçè÷åñêîãî,
äóõîâíîãî è ñîöèàëüíîãî áëàãîïîëó÷èÿ, à íå òîëüêî îòñóòñòâèå
áîëåçíåé è ôèçè÷åñêèõ äåôåêòîâ».
      Î÷åíü áîëüøîå çíà÷åíèå äëÿ çäîðîâüÿ ÷åëîâåêà èìååò åãî
îáðàç æèçíè. Ïî Þ.Ï. Ëèñèöûíó, «îáðàç æèçíè — îïðåäåëåííûé,
èñòîðè÷åñêè îáóñëîâëåííûé òèï, âèä æèçíåäåÿòåëüíîñòè èëè
îïðåäåëåííûé ñïîñîá äåÿòåëüíîñòè ìàòåðèàëüíîé è íåìàòåðèàëüíîé
(äóõîâíîé) ñôåðàõ æèçíåäåÿòåëüíîñòè ëþäåé».
      Îáîáùàÿ ðÿä êëàññèôèêàöèé, Þ.Ï. Ëèñèöûí âêëþ÷àåò â
îáðàç æèçíè ÷åòûðå êàòåãîðèè: ýêîíîìè÷åñêóþ — «óðîâåíü
æèçíè», ñîöèîëîãè÷åñêóþ — «êà÷åñòâî æèçíè», ñîöèàëüíî-
ïñèõîëîãè÷åñêóþ — «ñòèëü æèçíè», ñîöèàëüíî-ýêîíîìè÷åñêóþ


                                       4