Медико-биологические основы физической культуры. Коваленко Т.Г - 75 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ВолГУ | Волгоград

Составители: 

Рубрика: 

75
àäàïòàöèîííûõ âîçìîæíîñòåé ñèñòåìû êðîâîîáðàùåíèÿ.
Èíäåêñ ôóíêöèîíàëüíûõ èçìåíåíèé ðàññ÷èòûâàåòñÿ ïî
ñëåäóþùåìó íàáîðó äîñòóïíûõ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ïîêàçàòåëåé,
ñâÿçàííûõ óðàâíåíèåì ðåãðåññèè:
ÈÔÈ = 0,011 ×Ï + 0,014 ÑÀÄ + 0,008 ÄÀÄ + 0,014  +
0,009 ÌÒ — 0,009 Ð — 0,27,
ãäå: ×Ï — ÷àñòîòà ïóëüñà, óä/ìèí, ÑÀÄ è ÄÀÄ — ñèñòîëè÷åñêîå
è äèàñòîëè÷åñêîå àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå, ìì ðò. ñò.,  — âîçðàñò,
ãîäû; MT — ìàññà òåëà, êã; Ð — ðîñò, ñì.
Âåëè÷èíà ÈÔÈ îáðàòíî ïðîïîðöèîíàëüíà àäàïòàöèîííîìó
ïîòåíöèàëó, ò. å. ÷åì âûøå àäàïòàöèîííûå âîçìîæíîñòè ñèñòåìû
êðîâîîáðàùåíèÿ, òåì ìåíüøå çíà÷åíèå ÈÔÈ.
Îöåíèòü ñâîé óðîâåíü ôóíêöèîíàëüíûõ âîçìîæíîñòåé ìîæíî
ïî òàáëèöå. Îöåíèâ ïåðâîíà÷àëüíî ôóíêöèîíàëüíûå âîçìîæíîñòè
îðãàíèçìà ïî ÈÔÈ, â äàëüíåéøåì ïðîâîäÿò ñîîòâåòñòâóþùèå
îçäîðîâèòåëüíûå è âîññòàíîâèòåëüíî-ïðîôèëàêòè÷åñêèå çàíÿòèÿ.
Ïî èñòå÷åíèè íå ìåíåå 3 ìåñÿöåâ çàíÿòèé îñóùåñòâëÿþòñÿ
ïîâòîðíûå îáñëåäîâàíèÿ.
Ýôôåêòèâíîñòü çàíÿòèé ìîæíî îöåíèòü ïî èçìåíåíèþ
ïîêàçàòåëÿ ÈÔÈ (áëàãîïðèÿòíûé ýôôåêò ñîïðîâîæäàåòñÿ åãî
ñíèæåíèåì.
Òàáëèöà 7
Функциональные
возможности системы
кровообращения и
состояние адаптации
Величина
ИФИ,
баллы
Рекомендуемые
упражнения
Достаточные, хорошая
адаптация
до 2,59
Занятия физическими
упражнениями без
ограничений
Состояние
функционального
напряжения, адаптация
удовлетворительная
2,60—3,09
Физические
упражнения по
специально
разработанным
программам
Снижение,
неудовлетворительная
адаптация
3,10—3,49
Физические
упражнения по строго
ограниченным
программам
Резко сниженные, срыв
адаптации
3,50 и выше
Занятия лечебной
физкультурой под
руководством
методиста
àäàïòàöèîííûõ âîçìîæíîñòåé ñèñòåìû êðîâîîáðàùåíèÿ.
      Èíäåêñ ôóíêöèîíàëüíûõ èçìåíåíèé ðàññ÷èòûâàåòñÿ ïî
ñëåäóþùåìó íàáîðó äîñòóïíûõ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ïîêàçàòåëåé,
ñâÿçàííûõ óðàâíåíèåì ðåãðåññèè:
      ÈÔÈ = 0,011 ×Ï + 0,014 ÑÀÄ + 0,008 ÄÀÄ + 0,014  +
0,009 ÌÒ — 0,009 Ð — 0,27,
ãäå: ×Ï — ÷àñòîòà ïóëüñà, óä/ìèí, ÑÀÄ è ÄÀÄ — ñèñòîëè÷åñêîå
è äèàñòîëè÷åñêîå àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå, ìì ðò. ñò.,  — âîçðàñò,
ãîäû; MT — ìàññà òåëà, êã; Ð — ðîñò, ñì.
      Âåëè÷èíà ÈÔÈ îáðàòíî ïðîïîðöèîíàëüíà àäàïòàöèîííîìó
ïîòåíöèàëó, ò. å. ÷åì âûøå àäàïòàöèîííûå âîçìîæíîñòè ñèñòåìû
êðîâîîáðàùåíèÿ, òåì ìåíüøå çíà÷åíèå ÈÔÈ.
      Îöåíèòü ñâîé óðîâåíü ôóíêöèîíàëüíûõ âîçìîæíîñòåé ìîæíî
ïî òàáëèöå. Îöåíèâ ïåðâîíà÷àëüíî ôóíêöèîíàëüíûå âîçìîæíîñòè
îðãàíèçìà ïî ÈÔÈ, â äàëüíåéøåì ïðîâîäÿò ñîîòâåòñòâóþùèå
îçäîðîâèòåëüíûå è âîññòàíîâèòåëüíî-ïðîôèëàêòè÷åñêèå çàíÿòèÿ.
Ïî èñòå÷åíèè íå ìåíåå 3 ìåñÿöåâ çàíÿòèé îñóùåñòâëÿþòñÿ
ïîâòîðíûå îáñëåäîâàíèÿ.
      Ýôôåêòèâíîñòü çàíÿòèé ìîæíî îöåíèòü ïî èçìåíåíèþ
ïîêàçàòåëÿ ÈÔÈ (áëàãîïðèÿòíûé ýôôåêò ñîïðîâîæäàåòñÿ åãî
ñíèæåíèåì.
                                                      Òàáëèöà 7
            Функциональные
                                  Величина
         возможности системы                     Рекомендуемые
                                   ИФИ,
           кровообращения и                        упражнения
                                   баллы
          состояние адаптации

                                               Занятия физическими
         Достаточные, хорошая
                                   до 2,59      упражнениями без
              адаптация
                                                   ограничений
                                                   Физические
              Состояние
                                                  упражнения по
           функционального
                                 2,60—3,09          специально
         напряжения, адаптация
                                                  разработанным
          удовлетворительная
                                                   программам
                                                   Физические
              Снижение,
                                               упражнения по строго
         неудовлетворительная    3,10—3,49
                                                  ограниченным
              адаптация
                                                   программам

                                                Занятия лечебной
         Резко сниженные, срыв                  физкультурой под
                                 3,50 и выше
               адаптации                          руководством
                                                    методиста


                                   75

Страницы