Основы спортивной тренировки. Коваленко Т.Г - 56 стр.

Ëèíèè ïðîâîäÿòñÿ ïàðàëëåëüíî ïëàíêå êàæäûå 5 ì, íà÷èíàÿ îò
20—30 ì â çàâèñèìîñòè îò ïîëà è êâàëèôèêàöèè ó÷àñòíèêîâ.
     Äîðîæêà äëÿ ðàçáåãà ñ ïîêðûòèåì, óäîâëåòâîðÿþùèì òðå-
áîâàíèÿì, ïðåäúÿâëåííûì ê ïîêðûòèÿì äëÿ áåãîâûõ äîðîæåê,
äîëæíà áûòü íà îäíîì óðîâíå ñ ïîëåì ïðèçåìëåíèÿ. Äëèíà äî-
ðîæêè — íå ìåíåå 30 ì, íî íå áîëåå 36,5 ì, øèðèíà — 4 ì íà
âñåì ïðîòÿæåíèè. Äîðîæêà îãðàíè÷èâàåòñÿ ñ îáåèõ ñòîðîí áå-
ëûìè ëèíèÿìè òîëùèíîé 5 ñì, íå âõîäÿùèìè â øèðèíó äî-
ðîæêè.
     Ìíîãîáîðüÿ âêëþ÷àþò â ñåáÿ ðàçëè÷íûå âèäû áåãà, ïðûæ-
êîâ è ìåòàíèé. Âèäû ìíîãîáîðüÿ:
     1. Äåñÿòèáîðüå — ñïîðòèâíûå óïðàæíåíèÿ äëÿ ìóæ÷èí, ñî-
ñòîÿùèå èç 10 ðàçíûõ âèäîâ ëåãêîé àòëåòèêè: áåã íà 100 ì, ïðû-
æîê â äëèíó, òîëêàíèå ÿäðà, ïðûæîê â âûñîòó, áåã íà 400 ì, áåã
íà 110 ì ñ áàðüåðàìè, ìåòàíèå äèñêà, ïðûæêè ñ øåñòîì, ìåòà-
íèå êîïüÿ, áåã íà 1500 ì.
     2. Ñåìèáîðüå — ñïîðòèâíûå óïðàæíåíèÿ äëÿ æåíùèí, ñî-
ñòîÿùèå èç 7 ðàçëè÷íûõ âèäîâ ëåãêîé àòëåòèêè: áåã íà 100 ì ñ
áàðüåðàìè, ïðûæêè â âûñîòó, òîëêàíèå ÿäðà, áåã íà 200 ì,
ïðûæêè â äëèíó, ìåòàíèå êîïüÿ, áåã íà 800 ì.
     Ïðàâèëàìè ñîðåâíîâàíèé ïî ëåãêîé àòëåòèêå ïðåäóñìîò-
ðåí ðÿä ìíîãîáîðíûõ ïðîãðàìì äëÿ ðàçíûõ âîçðàñòíûõ ãðóïï.
Ðåçóëüòàò îöåíèâàåòñÿ ïî ñóììå î÷êîâ, ïîëó÷åííûõ â êàæäîì
âèäå ìíîãîáîðüÿ ïî ñïåöèàëüíîé òàáëèöå î÷êîâ.
     Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî íà÷àëî èñòîðèè ñîâðåìåííîé ëåãêîé àòëå-
òèêè ïîëîæèëè ó÷àùèåñÿ êîëëåäæà ã. Ðåãáè â 1837 ã. â ñîðåâíî-
âàíèÿõ ïî áåãó íà äèñòàíöèþ îêîëî 2 êì, ïîñëå ÷åãî òàêèå
ñîðåâíîâàíèÿ ñòàëè ïðîâîäèòüñÿ è â äðóãèõ ó÷åáíûõ çàâåäåíè-
ÿõ Àíãëèè. Ïîçäíåå â ïðîãðàììó ñîðåâíîâàíèé ñòàëè âêëþ÷àòü
áåã íà êîðîòêèå äèñòàíöèè, áåã ñ ïðåïÿòñòâèÿìè, à ñ 1851 ã. —
ïðûæêè â äëèíó è â âûñîòó ñ ðàçáåãà. Â 1865 ã. áûë îñíîâàí
Ëîíäîíñêèé àòëåòè÷åñêèé êëóá.
      ÑØÀ àòëåòè÷åñêèé êëóá áûë îðãàíèçîâàí â Íüþ-Éîð-
êå â 1868 ã., ñòóäåí÷åñêèé ñïîðòèâíûé ñîþç — â 1879 ã., çà-
òåì ëåãêàÿ àòëåòèêà äîñòèãëà øèðîêîãî ðàñïðîñòðàíåíèÿ â àìå-
ðèêàíñêèõ óíèâåðñèòåòàõ. Ýòî îáåñïå÷èëî â ïîñëåäóþùèå ãîäû
(äî 1952 ã.) âåäóùåå ïîëîæåíèå àìåðèêàíñêèõ ëåãêîàòëåòîâ.
Øèðîêîå ðàçâèòèå ñîâðåìåííîé ëåãêîé àòëåòèêè ñâÿçàíî ñ
âîçðîæäåíèåì Îëèìïèéñêèõ èãð â 1896 ã., â êîòîðûõ, îòäàâàÿ

 56