Социально-биологические основы физической культуры. Коваленко Т.Г. - 46 стр.

òû, òàáó. Íî äàæå âîçâåäåííûå äî âûñîòû ðåëèãèîçíûõ äîãì Áèá-
ëèè, Êîðàíà è äðóãèõ ñâÿùåííûõ êíèã, îíè äàëåêî íå âñåãäà
âûïîëíÿëèñü, òàê æå êàê è ïðèçûâ «Íå óáåé!» íå ïðåïÿòñòâîâàë
âîéíàì è óáèéñòâàì. Ñîâðåìåííûé ÷åëîâåê çíàåò íåñîèçìåðèìî
áîëüøå ñâîèõ ïðåäêîâ î ïðèðîäå, î ñâîåì îðãàíèçìå è, êîíå÷íî,
î áîëåçíÿõ, î òîì, ÷òî ïîëåçíî è âðåäíî äëÿ çäîðîâüÿ. Î áîëåçíÿõ
îí ÷èòàë è ñëûøàë áîëüøå âñåãî. Ïî÷åìó æå, æèâÿ â íåñîèçìåðè-
ìî ëó÷øèõ ñîöèàëüíî-áûòîâûõ óñëîâèÿõ è ïîëüçóÿñü óñëóãàìè
ñòîëü íàó÷íî óìóäðåííîé è ùåäðîé ìåäèöèíñêîé ïîìîùè, ëþäè
òàê ìíîãî áîëåþò? Áîëåþò òàêèìè áîëåçíÿìè, äëÿ ïðîôèëàêòè-
êè êîòîðûõ íå íóæíû âàêöèíû, ñûâîðîòêè è ñïåöèàëüíûå ëå-
êàðñòâà, à äîñòàòî÷íî òîëüêî âåñòè ïðàâèëüíûé îáðàç æèçíè.
     Îðãàíèçì ÷åëîâåêà — âåñüìà ñëîæíàÿ ñèñòåìà ñ ìíîæåñòâîì
áåçóñëîâíûõ è óñëîâíûõ ðåàêöèé, îáåñïå÷èâàþùèõ âûñîêóþ àäàï-
òàöèþ ê èçìåíÿþùèìñÿ óñëîâèÿì âíåøíåé ñðåäû. Ìíîãèå ëþäè,
îäíàêî, íåðàçóìíî äîëãî è óïîðíî èñïûòûâàþò ñòîéêîñòü ñâîåãî
îðãàíèçìà íåïðàâèëüíûì îáðàçîì æèçíè, àëêîãîëåì, íèêîòè-
íîì, è íåðåäêî òîëüêî ÷åðåç äåñÿòèëåòèÿ ñòàíîâÿòñÿ î÷åâèäíûìè
íåèçáåæíûå ïàãóáíûå ïîñëåäñòâèÿ. Ðàíî èëè ïîçäíî îáðàòíàÿ ñâÿçü
ñðàáîòàåò. Äîëæíû ïðîéòè ãîäû è äåñÿòèëåòèÿ, ïðåæäå ÷åì áî-
ëåçíü ïðîÿâèòñÿ. Ñòðàøíî âèäåòü ëþäåé ñ 30—50- ëåòíèì êóðè-
òåëüíûì è àëêîãîëüíûì «ñòàæåì», êîòîðûå íå ïðåêðàùàþò ïèòü
è êóðèòü, íåñìîòðÿ íà ïîðàçèâøèå èõ çàáîëåâàíèÿ.
     Ìåäëåííî ðåàëèçóþòñÿ îáðàòíûå ñâÿçè íå òîëüêî íà íåãà-
òèâíûå, íî è íà ïîçèòèâíûå âîçäåéñòâèÿ íà îðãàíèçì ÷åëîâåêà.
Íàïðèìåð, ýôôåêò óòðåííåé çàðÿäêè, çàíÿòèé ôèçè÷åñêîé êóëü-
òóðîé è çàêàëêè ïðîÿâëÿåòñÿ íå ÷åðåç íåñêîëüêî äíåé, à ÷åðåç
ìåñÿöû è äàæå ãîäû. Ëþäè ýòîãî íå ïîíèìàþò, èì ýòîãî íå
îáúÿñíÿþò, è, íå ïîëó÷èâ ýôôåêòà ÷åðåç íåñêîëüêî äíåé îò ïî-
ëåçíûõ äëÿ ñâîåãî çäîðîâüÿ äåéñòâèé, îíè íå âîçâðàùàþòñÿ ê
íèì óæå íèêîãäà. Äîëãîå îòñóòñòâèå ðåçóëüòàòà — îäíà èç ãëàâ-
íûõ ïðè÷èí íåãèãèåíè÷åñêîãî ïîâåäåíèÿ ëþäåé, ïðåíåáðåæåíèÿ
çäîðîâûì îáðàçîì æèçíè.
     Î÷åíü ÷àñòî ëþäè íå çíàþò, ÷òî îíè ñïîñîáíû ñäåëàòü ñ
ñàìèì ñîáîé, êàêèìè îãðîìíûìè ðåçåðâàìè ôèçè÷åñêîãî è ïñè-
õè÷åñêîãî çäîðîâüÿ îáëàäàþò, ñóìåé îíè ñîõðàíèòü è çàäåéñòâî-
âàòü èõ, âïëîòü äî óâåëè÷åíèÿ ïðîäîëæèòåëüíîñòè àêòèâíîé è
ñ÷àñòëèâîé æèçíè.


                               46