Психодиагностика стресса. Куприянов Р.В - 24 стр.

коэффициента менее 18 баллов - то исследуемый компонент не                         2. Я с легкостью могу полностью сконцентрироваться на работе
выражен, от 18 до 29 баллов - выражен, более 30 баллов - сильная                   3. Работа не кажется мне тупой или слишком однообразной
степень выраженности. Опросник «Утомление - монотония -                            4. Я работаю почти с отвращением
пресыщение - стресс» предназначен для индивидуального или                          5. Я чувствую себя неповоротливым и сонным
группового использования. Состояния, исследуемые с помощью                         6. Хотелось бы, чтобы в моей работе было побольше
опросника «УМПС», определяются как:                                            разнообразных заданий
    Утомление        -    функциональное          состояние       организма,       7. У меня возникает чувство неуверенности при выполнении работы
сопровождающееся чувством усталости, снижением работоспособности,                  8. На возникающие помехи и неполадки в работе я реагирую
вызванное интенсивной или длительной деятельностью, выражающееся               спокойно и собранно
в ухудшении показателей деятельности и прекращающееся после                        9. Чтобы справляться с выполнением рабочих заданий, мне
отдыха.                                                                        приходится затрачивать гораздо больше усилий, чем обычно
    Монотония - функциональное состояние человека, возникающее                     10. Моя работа «идет» без особого напряжения
при однообразной работе. Характеризуется снижением тонуса и                        11. Я теряю общий контроль над рабочей ситуацией
восприимчивости, ослаблением сознательного контроля, ухудшением                    12. Я чувствую себя утомленным
внимания и памяти, стереотипизацией действий, появлением ощущений                  13. Я продолжаю работать и дальше, но без всякого интереса
скуки и потерей интереса к работе. Продуктивность деятельности может               14. Все, что происходит на моем рабочем месте, я могу
лишь на некоторое время восстановиться за счет включения особых                контролировать без всякого напряжения
волевых усилий. В ответ на монотонные условия работы могут                         16. Я пытаюсь изменить деятельность или отвлечься, чтобы
развиваться и явления психического пресыщения.                                 преодолеть чувство усталости
    Психическое пресыщение - психическое состояние, вызванное                      17. Я нахожу свою работу достаточно приятной и интересной
однообразной,     лишенной       смысла       деятельностью.      Признаком        18. Бывает, что в некоторых рабочих ситуациях я испытываю страх
наступления пресыщения выступает потеря интереса к работе и                        19. На работе я вялый и безрадостный
неосознанное стремление к варьированию способов исполнения.                        20. Работа не очень тяготит меня
Раннее наступление психического пресыщения может рассматриваться                   21. Мне приходится заставлять себя работать
в качестве симптома психического заболевания и невроза.                            22. Мне приходится мгновенно собираться и принимать решения,
    Стресс - это функциональное состояние организма, возникающее в             чтобы предотвратить возможные неполадки и сбои в работе
результате отрицательного внешнего воздействия на его психические                  23. Во время работы мне хочется встать, не много подвигаться и
функции, нервные процессы или деятельность периферических органов.             размяться
    Ключи для обработки методики:                                                  24. Я на грани того, чтобы заснуть прямо за работой
    Кут = (Сумма (9, 11, 12, 21, 32) - Сумма (2, 10, 14, 27, 28)) + 25             25. Моя работа полна разнообразных заданий
    Км = (Сумма (5, 6, 16, 23, 24, 33, 35) - Сумма (3, 25, 30)) + 15               26. Я охотно выполняю свою работу
    Кпрес = (Сумма (4, 15, 19, 36, 39) - Сумма (1, 17, 20, 26)) + 20               27. Мне кажется, что я могу легко справиться с любыми
    Кстр = (Сумма (7, 18, 22, 31, 34, 37, 40) - Сумма (8, 29, 38)) + 15        поставленными передо мной рабочими задачами
    Где Кут - коэффициент утомления, Км - монотонии, Кпрес -                       28. Я собран и полностью включен в выполнение любого
пресыщения, Кстр - стресса.                                                    ставящегося передо мной рабочего задания
    Инструкция:        Вам      предлагается         ряд      высказываний,        29. Я могу без труда принять все необходимые меры для
характеризующих чувства и ощущения, которые могут возникнуть у Вас             преодоления сложных ситуаций
во время работы (учебы). Прочитайте, пожалуйста, внимательно каждое                30. Время за работой пролетает незаметно
из них и оцените, насколько оно соответствует Вашим переживаниям во                31. Я уже привык к тому, что в моей работе в любой момент может
время рабочего (учебного) дня. Для оценки используйте 4-балльную               случиться что-либо непредвиденное
шкалу: 1 - почти никогда, 2 - иногда, 3 - часто, 4 - почти всегда                  32. Я реагирую на происходящее недостаточно быстро
                                                                                   33. Я ловлю себя на ощущении, что время как бы остановилось
                            Текст опросника                                        34. Мне становится не по себе при любом незначительном сбое или
    1. Работа доставляет мне удовольствие                                      помехе в работе
                                    46                                                                         47