Психодиагностика стресса. Куприянов Р.В - 4 стр.

                                                                                                 ткани тела. К ним относятся болевые воздействия, холод, высокая
           1. ВВЕДЕНИЕ В ПСИХОДИАГНОСТИКУ СТРЕССА                                                температура, чрезмерная физическая нагрузка и др. Психологические
                                                                                                 стрессоры – это стимулы, которые сигнализируют о биологической или
                    Стресс и стрессоустойчивость                                                 социальной значимости событий, Это сигналы угрозы, опасности,
   Современная жизнь изобилует стрессами. Динамичный темп жизни                                  переживания, обиды, необходимость решения сложной задачи.
диктует свои условия, стрессы могут поджидать нас повсюду и на                                      Как было сказано выше, существуют разные трактовки термина
работе, и в семье. В связи с этим термины стресс и стрессоустойчивость                           «стресс». Приведем наиболее распространенные определения стресса.
употребляется очень широко, часто и весьма произвольно. Рассмотрим                               В настоящее время в психологии стресс рассматривают как состояние
определения этих понятий.                                                                        психического напряжения, возникающее у человека в процессе
   Дословный перевод термина «стресс» (от stress англ.) – давление,                              деятельности в наиболее сложных, трудных условиях как в
нажим, напряжение. Преимущественно до возникновения концепции                                    повседневной жизни, так и при особых обстоятельствах. В
стресса данный термин использовался в технических науках для                                     психофизиологии под стрессом понимают - неспецифические
описания физического воздействия. В медицину, биологию и психологию                              психофизиологические проявления адаптации организма при действии
он был введен Гансом Селье в 1936 г1. Автор показал независимость                                любых значимых для него факторов (стрессоров).
процесса приспособления организма человека от характера воздействия                                 Однако, независимо от природы стрессора, физиологические
или экстремальности. Воздействующие факторы могут быть самыми                                    механизмы стрессовой реакции организма одни и те же. В этом и
различными, но независимо от своих особенностей они вызывают в                                   заключается уникальность открытия Г.Селье, он смог доказать, что не
организме     человека    однотипные    изменения,    обеспечивающие                             зависимо от источника стресса существует общая реакция стресса в
адаптацию. Понятие стресса очень быстро вышло за границы узко                                    организме на внешнее экстремальное воздействие. Таким образом,
биологической трактовки и стало широко использоваться как в науке, так                           стресс это неспецифическая реакция организма на внешнее
и в житейской практике. Именно с помощью слова «стресс» мы                                       воздействие нарушающая его гомеостаз (равновесие). При этом, как
привычно объясняем свои ошибки или неадекватные поступки при                                     писал Г.Селье, «не имеет значения, приятна или неприятна ситуация, с
возникновении трудностей, целый букет острых эмоциональных                                       которой мы столкнулись. Имеет значение лишь интенсивность
реакций, а также возникающие впоследствии ощущения полного                                       потребности в перестройке или в адаптации».
истощения, усталости и даже болезни. Удивительно, но такой короткий                                 Из-за неоднозначности трактовки понятия «стресс» многие ученые и
термин отражает три основные аспекта, на которых сконцентрировано                                по сей день предпочитают другие термины – «психическая
внимание современных исследований стресса, это:                                                  напряженность», «операционная и эмоциональная напряженность»,
    1). Стресс как ситуация или присущие ей факторы, требующие                                   «эмоциональное напряжение», «нервно-психическое напряжение»,
дополнительной мобилизации и изменений в поведении человека;                                     «психоэмоциональное напряжение». Однако общим для всех является
    2). Стресс как состояние, включающее целую палитру                                           одно - реакция организма на воздействие определенной силы, что, по
специфических физиологических и психологических проявлений;                                      существу, является стрессом. Поэтому можно согласиться с учеными,
    3). Стресс как отсроченные негативные последствия острых                                     которые используют эти термины как синонимы, в частности
переживаний, нарушающих дееспособность и здоровье человека.                                      Б.В. Овчинников, утверждает, что вышеуказанные термины являются
   Для того, чтобы не запутаться в терминах, мы под термином                                     разновидностями     единого   психофизиологического    феномена    -
«стресс» будем понимать второе определение, т.е. стресс – это                                    эмоционального стресса2. Для диагностики уровня стресса можно
реакция организма на внешние факторы. Для описания негативных                                    воспользоваться методиками, представленными во втором разделе
последствий стресса (третье определения) мы будим использовать                                   данного практикума.
термин «дистресс». В свою очередь внешние факторы, которые                                          Еще одно понятие, которое часто используется как в быту, так и в
вызывают стресс (первое определение), мы будем называть                                          научной литературе – это стрессоустойчивость. В данном случае этот
«стрессоры».                                                                                     термин характеризует не состояние стресса, а подверженность человека
   Различают физиологические и психологические стрессоры.                                        стрессу. Приведем несколько наиболее распространенных определений
Физиологические стрессоры оказывают непосредственное действие на                                 этого понятия.
                                                                                                 2
                                                                                                  Апчел, В.Я. Стресс и стрессустойчивость человека/ В.Я. Апчел, В.Н. Цыган. - СПб.: 1999. -
1
    Тигранян, Р.А. Стресс и его значение для организма/Р.А.Тигранян. – М.:Наука, 1988. – 176с.   86 с.
                                               6                                                                                              7