Психология стресса и эмоционального выгорания. Кузнецова Е.В - 89 стр.

•   когнитивное преодоление как проявление позитивного мышления относительно причин
    стресса и способов его преодоления — понимание причин стресса, рациональное
    осмысление ситуации и своих возможностей, поиск и оценка возможных средств (ресурсов),
    которые могут быть мобилизованы для преодоления стресса, позитивное мышление
    относительно стресс-ситуации и своих ресурсов;
•   эмоциональное преодоление — осознание и принятие своих чувств и эмоций, потребностей и
    желаний, овладение социально-приемлемыми формами проявления чувств, контроль
    динамики переживания, устранение застреваний, неполного отреагирования и др.;
•   поведенческое (деятельностное) преодоление — перестройка поведения, коррекция
    стратегий и планов, задач и режимов деятельности, активизация или дезактивация поведения
    или деятельности.
•   Социально-психологическое преодоление — изменение направленности личности, коррекция
    жизненных ценностей или их приоритетов, расширение пространства социальных ролей,
    позиций и межличностных отношений (Куликов Л. В., 1995, 2000).
Локус контроля (англ. locus of control) — степень, в которой люди воспринимают свою жизнь
как контролируемую «изнутри» носредством собственных усилий и действий (интернальный
локус контроля) или контролируемую «извне» случаем или внешними силами (экстер- нальный
локус контроля). «Интерналы» склонны к самообвинениям и преувеличению собственной
ответственности за происходящее с ними. «Экстерналы», наоборот, обвиняют внешние силы или
возлагают ответственность на других людей в трудных жизненных ситуациях.
Наблюдение - один из основных методов, заключающийся в систематическом и
целенаправленном восприятии объектов, ситуаций, явлений. Цель наблюдения - изучение явлений
и объектов, их изменений в зависимости от определенных условий и установление причин или
смысла происходящих изменений.
Общий адаптационный синдром - это усилие организма, направленное на приспособление к
изменившимся условиям за счет включения выработанных в процессе эволюции специальных
механизмов защиты.
Опросник - вид анкеты, составленный для изучения и оценки отдельных свойств и проявлений
личности. Отличительной особенностью опросника является наличие заранее составленных
вариантов ответов на каждый вопрос. Результаты опросников, как правило, переводятся в особые
стандартизированные баллы, что дает возможность сравнивать опрашиваемых друг с другом или
с заранее установленной нормой.
Позитивное мышление — форма психического отражения объективной реальности,
сфокусированная на положительном мироощущении и положительной когнитивной оценке
любых жизненных событий; способность видеть положительное или полезное для себя в любой
жизненной ситуации.
Превенция (профилактика) – (от лат. «praevenire» — «предшествовать, предвосхищать») —
содействие полноценному социально-профессиональному развитию личности, предупреждение
возможных личностных деформаций, личностных и межличностных конфликтов, включая
выработку рекомендаций по улучшению психического состояния и социально-профессиональных
условий самореализации личности.
Профессиональный стресс — многообразный феномен, выражающийся в психических и
физических реакциях на напряженные ситуации в трудовой деятельности человека.
Психогении – группа психических болезней, возникающих как реакция на травмирующую
жизненную ситуацию (неврозы и реактивные состояния).



                                               89