ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
3
Оглавление:
В
ВЕДЕНИЕ .............................................................................................................. 4
С
ЛОВАРЬ ОСНОВНЫХ ТЕРМИНОВ ГИРЕВОГО СПОРТА........................................... 21
П
РАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ ПО ГИРЕВОМУ СПОРТУ (ВЫДЕРЖКИ)......................... 22
Характер соревнований................................................................................. 22
Оборудование и инвентарь............................................................................ 23
Определение победителей ............................................................................. 24
Р
АЗВИТИЕ ОТДЕЛЬНЫХ ГРУПП МЫШЦ.................................................................. 27
Упражнения для основных мышечных групп .............................................. 39
ГИРЯ
- СНАРЯД СПОРТИВНЫЙ.................................................................... 40
КАК
БЫСТРО ВОССТАНОВИТЬ СИЛЫ....................................................... 42
Х
ИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ И КАЛОРИЙНОСТЬ ОСНОВНЫХ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ .... 47
З
АКЛЮЧЕНИЕ ....................................................................................................... 53
ЛИТЕРАТУРА: .................................................................................................. 59
