Физиолого-гигиенические аспекты трудовой деятельности человека. Лифанова Е.В. - 84 стр.

тической деятельности, при которой укрепляется навык.

Таблица Признаки различных видов утомления.
Признак              Начинающееся      Легкое             Выраженное        Тяжелое
                     переутомление     переутомление      переутомление     переутомление
Снижение             Мало              Выражено           Выражено          Выражено резко
трудоспособности     выраженное        заметно            достаточно
Компенсация          Не требуется      Полная компен-     Неполная          Незначительная
волевыми усилиями                      сация              компенсация       компенсация
снижения
Эмоциональные     Временное            Временами не-      Раздражитель-     Угнетение,резкая
сдвиги            снижение             устойчивое наст-   ность             раздражительность
Расстройство сна  интереса к работе
                  Трудно засыпать      роение
                                       Трудно засыпать    Сонливость днем   Бессонница
                     или просыпаться   или просыпаться
Снижение             Нет               Трудно             Временами         Заметное ослаб-
умственной работо-                     сосредоточиться    забывчивость      ление внимания
способности
Лечение              Упорядочить       Очередной отпуск Срочный             Лечение в
                     отдых,занятия     и отдых          очередной           стационаре или в
                     физкультурой                       отпуск.ор-          поликлинике




                 13.7 Переутомление при умственной деятельности

          Доказано, что напряженная умственная деятельность без достаточного

отдыха между рабочими днями приводит к появлению перенапряжения. Оно

проявляется прежде всего в повышении артериального давления, росте

периферического              сопротивления,               изменении         мозгового           кровотока   и

экскреции катехоламинов (ночное снижение продукции этих гормонов при

переутомлении отсутствует).

          Улучшения умственной деятельности можно достигнуть не только в

процессе и в результате самой деятельности, но и под влиянием ряда

внешних              эмоциогенных               или         стрессорных               разжителей—шума,

гравитационного             стресса,        охлаждения,           показа        картин,         кинофильмов,

вызывающих отрицательные или положительные эмоции. Улучшение

функций ЦНС отмечено и у животных под влиянием таких неблагоприятных

(в общем) воздействий, как охлаждение, ограничение подвижности.

          Есть основание считать, что и при действии производственных и

                                                                                                            84