ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
ÑÎÄÅÐÆÀÍÈÅ
Ââåäåíèå................................................................................... 3
1. Îáùàÿ õàðàêòåðèñòèêà ôèçè÷åñêèõ êà÷åñòâ ........................ 4
2. Ìåòîäèêà ðàçâèòèÿ ñèëû
(ñðåäñòâà, ìåòîäû, ñîäåðæàíèå) ........................................... 6
3. Ìåòîäèêà ðàçâèòèÿ áûñòðîòû (ñêîðîñòè) .......................... 12
4. Ìåòîäèêà ðàçâèòèÿ ëîâêîñòè (êîîðäèíàöèè)… .................... 14
5. Ìåòîäèêà ðàçâèòèÿ ãèáêîñòè ............................................. 17
6. Ìåòîäèêà ðàçâèòèÿ âûíîñëèâîñòè ..................................... 20
Ñïèñîê èñïîëüçîâàííîé ëèòåðàòóðû..................................... 26
ÑÎÄÅÐÆÀÍÈÅ Ââåäåíèå ................................................................................... 3 1. Îáùàÿ õàðàêòåðèñòèêà ôèçè÷åñêèõ êà÷åñòâ ........................ 4 2. Ìåòîäèêà ðàçâèòèÿ ñèëû (ñðåäñòâà, ìåòîäû, ñîäåðæàíèå) ........................................... 6 3. Ìåòîäèêà ðàçâèòèÿ áûñòðîòû (ñêîðîñòè) .......................... 12 4. Ìåòîäèêà ðàçâèòèÿ ëîâêîñòè (êîîðäèíàöèè)… .................... 14 5. Ìåòîäèêà ðàçâèòèÿ ãèáêîñòè ............................................. 17 6. Ìåòîäèêà ðàçâèòèÿ âûíîñëèâîñòè ..................................... 20 Ñïèñîê èñïîëüçîâàííîé ëèòåðàòóðû ..................................... 26