Краткая характеристика и методика развития основных физических качеств. Лосева И.В - 3 стр.

                          ÂÂÅÄÅÍÈÅ

     Ôèçè÷åñêèìè êà÷åñòâàìè ÷åëîâåêà ïðèíÿòî íàçûâàòü îò-
äåëüíûå åãî äâèãàòåëüíûå âîçìîæíîñòè, òàêèå êàê ñèëà, áûñò-
ðîòà, âûíîñëèâîñòü, ëîâêîñòü, ãèáêîñòü è äð. Ýòî òå ïðèðîäíûå
çàäàòêè ê äâèæåíèÿì, êîòîðûìè âñå ëþäè íàäåëåíû îò ðîæäå-
íèÿ. Ôèçè÷åñêèå êà÷åñòâà ÷åëîâåêà ïðåòåðïåâàþò åñòåñòâåííûå
èçìåíåíèÿ â ïðîöåññå ðîñòà è ðàçâèòèÿ îðãàíèçìà. Â ñïîðòå íåëüçÿ
ñåðüåçíî ìå÷òàòü î êàêèõ-ëèáî óñïåõàõ áåç äîñòàòî÷íî âûñîêîãî
óðîâíÿ âîñïèòàíèÿ öåëîãî êîìïëåêñà ôèçè÷åñêèõ êà÷åñòâ.
      áîëüøèíñòâå âèäîâ ñïîðòà âîñòðåáîâàíû âñå ôèçè÷åñêèå
êà÷åñòâà, è äëÿ äîñòèæåíèÿ óñïåõà â êàæäîì îòäåëüíîì âèäå
íåîáõîäèìî ðàçâèâàòü íåñêîëüêî ôèçè÷åñêèõ êà÷åñòâ.  îñíîâå èõ
ñîâåðøåíñòâîâàíèÿ ëåæèò ñïîñîáíîñòü ÷åëîâå÷åñêîãî îðãàíèçìà
îòâå÷àòü íà ïîâòîðíûå ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè ïðåâûøåíèåì èñ-
õîäíîãî óðîâíÿ ñâîåé ðàáîòîñïîñîáíîñòè. Â ðåçóëüòàòå ïîñòîÿí-
íîãî ïðåîäîëåíèÿ òðåíèðîâî÷íûõ íàãðóçîê â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà
ïðîèñõîäèò ðÿä èçìåíåíèé, îïðåäåëåííûé ñäâèã â ñòîðîíó óâå-
ëè÷åíèÿ åãî ôèçè÷åñêèõ âîçìîæíîñòåé.
     Ôèçè÷åñêèå êà÷åñòâà íå ðàçâèâàþòñÿ èçîëèðîâàííî: ñîâåð-
øåíñòâóÿ îäíî èç íèõ, ìû îáÿçàòåëüíî âîçäåéñòâóåì è íà îñ-
òàëüíûå (òàê íàçûâàåìûé ïåðåíîñ êà÷åñòâ). Ýòîò ïåðåíîñ êà-
÷åñòâ ìîæåò áûòü ïîëîæèòåëüíûì è îòðèöàòåëüíûì. Ñèëîâûå
êà÷åñòâà, íàïðèìåð, óëó÷øàþò ðåçóëüòàòû â ñêîðîñòíûõ óïðàæ-
íåíèÿõ ëèøü äî îïðåäåëåííîãî ïðåäåëà. Øòàíãèñòû ðåäêî ìîãóò
âûïîëíÿòü áûñòðûå äâèæåíèÿ òàê æå ýôôåêòèâíî, êàê, ê ïðè-
ìåðó, áîêñåðû. Ïîýòîìó îäíîñòîðîííåå âîñïèòàíèå ôèçè÷åñêîé
ñèëû ìîæåò ïðèâåñòè ê ñíèæåíèþ ïîêàçàòåëåé áûñòðîòû è âû-
íîñëèâîñòè. Âîò ïî÷åìó ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî îñíîâîé äëÿ äîñòèæåíèÿ
âûñîêèõ ðåçóëüòàòîâ â ñïîðòå ÿâëÿåòñÿ ðàçíîñòîðîííÿÿ ôèçè÷åñ-
êàÿ ïîäãîòîâêà.