Методика обучения технике прыжка в высоту с разбега. Макиенко В.В. - 5 стр.

                             ВВЕДЕНИЕ
    В настоящее время прыгунами в высоту с разбега демонстрируется два
способа прыжка – «перекидной» и «фосбери-флоп». Они являются наибо-
лее эффективными и перспективными в плане дальнейшего улучшения ре-
зультатов. При этом надо отметить, что из этих способов большее пред-
почтение отдается способу «фосбери-флоп», так как он более прост в ос-
воении, выполняется на большой скорости, с меньшими затратами усилий.
Это его основное преимущество перед способом «перекидной». Остальные
способы прыжков утратили свое соревновательное значение («на взлет»,
«перекат», «волна», «перешагивание») и в настоящее время применяются
лишь как вспомогательные при обучении «перекидному» и «фосбери-
флоп» или как общеразвивающие скоростно-силовые средства. Особое ме-
сто занимает способ «перешагивание», который прост в выполнении, а
также не требует специально оборудованных мест для приземления, и по-
тому взят на вооружение общеобразовательными школами. Поэтому в
учебном процессе на факультете физической культуры и спорта данным
способам прыжков в высоту с разбега отводится основное время.
    На практические занятия по прыжкам в высоту по факультетской про-
грамме отводится 47 часов: 12 часов на первом курсе на освоение способа
«перешагивание», остальные способы: «перекидной» (17 часов) и «фосбе-
ри-флоп» (18 часов) – изучаются на втором курсе. Здесь следует отметить,
что увеличение часов на освоение способа «перешагивание» вызвано тем,
что студенты первого курса не обладают необходимыми навыками выпол-
нения движений, характерных для выполнения прыжка в высоту, и учиты-
вая, что способ «перешагивание» наиболее простой в выполнении движе-
ний через планку, большая часть времени используется для обучения ме-
ханизму отталкивания, ритмо-скоростной структуре прыжка, в частности
последних 3-5 шагов разбега, что служит в дальнейшем основой для более
эффективного освоения последующих способов прыжков в высоту с разбега.
    На основе опыта проведения практических занятий, наблюдений, а
также анализа литературы разработана методика обучения прыжкам в вы-
соту с разбега способами «перешагивание», «перекидной», «фосбери-
флоп», в которой сделана попытка изложить в логической последователь-
ности задачи обучения с учетом их преемственности в процессе освоения
материала учебной программы. При этом следует учитывать следующие
моменты.

4