Коррекция нарушений осанки и плоскостопия у студентов посредством физических упражнений. Мельников В.С - 10 стр.

    физиологические     условия    для    стабилизации      и   коррекции
    патологического процесса.
       Улучшение трофики мышц позвоночного столба, рост их силовой
выносливости позволяют выработать достаточно мощный мышечный корсет,
удерживающий позвоночный столб, т.е. сформировать необходимую
компенсацию в положении максимальной коррекции, а при невозможности
такой коррекции обеспечивает стабилизацию его и предотвращает
прогрессирование сколиоза. Физические упражнения также способствуют
нормализации деятельности внутренних органов, а в ряде случаев - и
функции позвоночного столба.
       В настоящее время лечебная физическая культура широко
используется в лечении сколиотической болезни, однако методика ее
применения изменяется в зависимости от клинических особенностей
болезни, стадии сколиотического процесса, а так же от целей и задач общей
терапии заболевания.
       Задачами лечебной физической культуры при сколиозах являются:
       1) создание физиологических предпосылок для восстановления
правильного положения тела, т.е. прежде всего развитие и постепенное
увеличение силовой выносливости мышц туловища, выработки мышечного
корсета;
       2) стабилизация сколиотического процесса, а на ранних его стадиях
исправление в возможных пределах имеющихся дефектов;
       3) формирование и закрепление навыка правильной осанки;
       4) нормализация функциональных возможностей наиболее важных
систем организма - дыхательной, сердечно-сосудистой и т.д.;
       5) повышение неспецифических защитных функций организма.
       Для решения этих задач на фоне общеразвивающих упражнений
используются гимнастические упражнения для мышц спины и брюшного
пресса преимущественно в положении разгрузки позвоночного столба. Это
не только позволяет увеличивать силовую выносливость мышц спины и
брюшного пресса в наиболее выгодных условиях, но и создает возможность
закрепить максимальную коррекцию, достигнутую в горизонтальном
положении. Важное значение для создания физиологических предпосылок
восстановления правильного положения тела имеет тренировка пояснично-
подвздошных мышц, а также мышц ягодичной области.
       В лечебных целях для оказания коррегирующего действия
применяются специальные коррегирующие гимнастические упражнения двух
типов - симметричные и ассиметричные.
        К симметричным коррегирующим упражнениям относятся такие, при
которых сохраняется      срединное положение позвоночного столба. Их
коррегирующий эффект связан с неодинаковым напряжением мышц при
попытке сохранять симметричное положение частей тела при сколиозе:
мышцы на стороне выпуклости напрягаются более интенсивно, а на стороне
вогнутости несколько растягиваются. При этом мышечная тяга с обеих
сторон постепенно выравнивается, устраняется ее ассиметрия, частично


10