Легкая атлетика в программе подготовки студентов по дисциплине "Физическая культура". Мосиенко М.Г. - 65 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

МичГАУ | Мичуринск

Составители: 

Рубрика: 

65
ПРОГРАММА ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
ПРЕДУСМАТРИВАЕТ
Регулярность посещения обязательных практических занятий или
спортивных секций по видам спорта, включенных в программу по дисципли-
не «Физическая культура», остается обязательным требованием для выпол-
нения нормативов в каждом семестре.
Обязательные контрольные нормативы для оценки физической подго-
товленности студентов.
Тесты на скорость,
Оценка
в
ба
л
лах
Силу и выносливость 5 4 3 2 1
Мужчины
Бег 100 м (с) (кол-во раз) 13,2 13,6 14,0 14,3 14,6
Подтягивание на переклади-
не (кол-во раз)
15
12
9
7
5
Бег 3000 м (мин, с) 12,00 13,35 13,10 13,50 14,30
Толкание ядра (м) 7,5 7 6,50 6 5,50
Женщины
Бег 100 м (с) 15,7 16,0 17,0 17,9 18,7
Поднимание туловища из по-
ложения «лежа на спине»,
руки за головой, ноги закреп-
лены
-
во раз)
60
50
40
30
20
Бег 2000 м (мин, с) 10,15 10,50 11,15 11,50 12,15
Метание гранаты (м) 22 20 18 16 14
Теоретический раздел предполагает освоение системы научно-
практических знаний, обеспечивающих сохранение и улучшение здоровья,
совершенствование психофизических способностей.
Вопросы к зачету
1. История развития легкой атлетики.
2. Краткая характеристика видов легкой атлетики (бег, прыжки, мета-
ния, многоборья).
PDF created with FinePrint pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com
            ПРОГРАММА ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
            ПРЕДУСМАТРИВАЕТ

            Регулярность посещения обязательных практических занятий или
    спортивных секций по видам спорта, включенных в программу по дисципли-
    не «Физическая культура», остается обязательным требованием для выпол-
    нения нормативов в каждом семестре.

            Обязательные контрольные нормативы для оценки физической подго-
    товленности студентов.
            Тесты на скорость,                    Оценка        в       баллах
           Силу и выносливость            5          4          3         2        1
                                                 Мужчины
         Бег 100 м (с) (кол-во раз)      13,2       13,6       14,0      14,3     14,6
       Подтягивание на переклади-
              не (кол-во раз)             15            12      9            7     5
            Бег 3000 м (мин, с)         12,00          13,35   13,10     13,50    14,30
            Толкание ядра (м)            7,5             7      6,50       6       5,50
                                                Женщины
             Бег 100 м (с)               15,7       16,0       17,0      17,9     18,7
       Поднимание туловища из по-
        ложения «лежа на спине»,
       руки за головой, ноги закреп-
                                          60            50      40           30    20
                   лены

                2000 м раз)
           Бег (кол-во (мин, с)         10,15          10,50   11,15     11,50    12,15
           Метание гранаты (м)           22             20      18        16       14

            Теоретический раздел предполагает освоение системы научно-
    практических знаний, обеспечивающих сохранение и улучшение здоровья,
    совершенствование психофизических способностей.

            Вопросы к зачету
            1. История развития легкой атлетики.
            2. Краткая характеристика видов легкой атлетики (бег, прыжки, мета-
    ния, многоборья).

                                                  65

PDF created with FinePrint pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com

Страницы