Технологии работы школьного психолога с педагогическим коллективом. Овчарова Р.В. - 145 стр.

г) Я неизменно нахожу Х очень скучным и непредсказуемым.
д) Чем меньше я вижу Х, тем лучше.

2. Присущи ли Вам в жизни некоторые из следующих, наиболее распространенных
особенностей?
 чувство, что Вам редко удается что-либо сделать правильно;
 чувство, что Вас преследует, загоняют в угол или в ловушку;
 плохое пищеварение;
 плохой аппетит;
 бессонница по ночам;
 кратковременное головокружение и учащенные сердцебиение;
 чрезмерная потливость в отсутствие физических нагрузок и жары;
 панические ощущения в толпе или в закрытом помещение;
 усталость и недостаток энергии;
 чувство безнадежности ( какая польза во всем этом)
 слабость или тошнота без каких-либо внешних причин;
 очень сильное раздражение по поводу мелких событий;
 неспособность расслабиться по вечерам;
 регулярные пробуждения среди ночи или ранним утром;
 трудности в принятии решений;
 невозможность перестать обдумывать или переживать события прошедшего дня;
 слезливость;
 убеждение, что Вы ни с чем толком не может справиться;
 недостаток энтузиазма даже по отношению к наиболее значимым и важным жизненным
    делам;
 нежелание встречаться с новыми людьми и осваивать новый опыт;
 неспособность сказать «нет», когда Вас просят что-то сделать;
ответственность большая, чем та, с которой Вы можете справиться;
3. Насколько Вы оптимистичны в настоящее время?
а) больше, чем обычно; б) меньше, чем обычно; в) как обычно;
4. Нравится ли Вам смотреть спортивные состязания?
а) да; б) нет;
5. Можете ли Вы позволить себе подольше понежиться в постели в выходные дни, не
испытывать при этом чувства вины?
а) да; б) нет;
6. Можете ли Вы в разумных пределах (профессионально и личностно) говорить
откровенно?
а) с начальником; б) с коллегами; в) с членами семьи.
7. Кто обычно несет ответственность за наиболее важные решения в Вашей жизни?
а) Вы сами; б) кто-то другой.
8. Когда Вас критикуют на работе руководители, как Вы обычно чувствуете себя?
а) сильно огорченным; б) умеренно огорченным; в) слабо огорченным.
9. Вы заканчиваете рабочий день с чувством удовлетворения от достигнутого?
а) часто; б) иногда; в) только изредка.
10. И испытываете ли Вы большую часть времени чувство, что у Вас есть неулаженные
конфликты с коллегами7
а) да; б) нет
11. Объем выполняемой Вами работы превышае6т отведенное для этого время?
а) постоянно; б) иногда.
12. Четко ли Вы представляете себе, какие у Вас профессиональные перспективы?
а) как правило; б) иногда; в) лишь изредка.
                                       145