Подвижные игры и эстафеты в системе физического воспитания студентов. Пахомова С.В - 19 стр.

       Инвентарь и оборудование: волейбольные мячи, волейбольная сетка.
       Подготовка: игроки располагаются на площадке так же, как в
волейболе.
       Описание игры: по сигналу из-за линии подач в игру вводятся
одновременно два мяча. Игроки каждой команды стараются как можно
быстрее переправить мяч на противоположную сторону площадки, по
возможности в незащищенное место.
       Правила игры:
       1) команда проигрывает очко, если два мяча одновременно коснулись
её половины площадки или игроков;
       2) партия заканчивается, когда одна из команд наберет 15 очков;
       3) игра состоит из трех или пяти партий;
       4) ошибкой считается, когда мяч попал в сетку или вышел за пределы
площадки.

      4.3.4 Игра «Мяч своему игроку»

      Цель: совершенствование техники подачи мяча.
      Инвентарь и оборудование: волейбольный мяч.
      Подготовка: игроки располагаются на площадке, как для игры в
волейбол, но один игрок («ловец») находится на половине противника и
может занимать любое место на площадке.
      Описание игры: по сигналу одна из команд производит подачу.
Игроки, принявшие мяч, разыгрывают его между собой третьим (вторым)
касанием. Он перемещается по площадке, стремясь занять выгодную
позицию.

      Правила игры:
      1) если ловцу удалось поймать или задеть мяч, его команда получает
одно очко и производит новую подачу.
      2) если мяч не дошел до «ловца», то команда теряет подачу.

     4.4 Подвижные игры на занятиях легкой атлетикой

       Широкое признание получает целенаправленное использование
подвижных игр в занятиях легкой атлетикой. Данные практической работы
подтверждают, что навыки в беге, прыжках приобретенные в игровых
условиях не только легко перестраиваются при последующем изучении
техники этих видов упражнений, но и облегчают дальнейшее овладение
соответствующими приемами. Многообразие исходных положений,
применяемых в игре обеспечивают хорошую подготовку бегуна на
начальном этапе занятий. В играх занимающиеся выполняют всевозможные
прыжки в положении присед, которые прекрасно укрепляют голеностопные




                                                                       19