ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
51
Влияние массажа на суставно-связочный аппарат
Кости и связки в совокупности с мышцами образуют опорно-
двигательный аппарат. Кроме того, кости выполняют защитную функцию,
образуя жесткие каркасы для многих внутренних органов, принимают
участие в обмене веществ, особенно минеральном. Массаж стимулирует
нормальную жизнедеятельность опорно-двигательного аппарата и поэто-
му является едва ли не главным фактором в профилактике патологических
изменений костной ткани. Влияние массажа на суставно-связочный аппа-
рат проявляется в улучшении эластичности тканей, что связано с согрева-
нием массируемого участка, усилением его кровоснабжения, активизаци-
ей образования синовиальной жидкости. Все это способствует увеличе-
нию подвижности в суставе, предохраняет его от травм и контрактур.
Массаж широко применяется при лечении растяжений связочного аппара-
та суставов, ушибов, вывихов.
Влияние массажа на мышечную систему
Все многообразие движений – этого универсального проявления жиз-
недеятельности организма, основного средства его приспособления к ок-
ружающей среде – обеспечивают мышцы. Существует три вида мышц: по-
перечно-полосатые, гладкие и сердечная. В спортивной и лечебной
практи-
ке используется массаж, который обеспечивает значительный приток арте-
риальной крови к мышцам и тем самым помогает снять мышечную уста-
лость, активизировать восстановительные процессы в мышцах, восстано-
вить их работоспособность. Массаж утомленных мышц показан после фи-
зической работы, также во время соревнований. В этих случаях массаж вы-
зывает чувство бодрости, уменьшает
мышечное утомления, согревает рабо-
тающие мышцы. Массаж может выступать не только средством снятия
утомления мышц, восстановления работоспособности, но и специфической
формой тренировки мышц, улучшения пластических и энергетический
процессов в них, повышения функциональных возможностей – увеличения
силы, выносливости.
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- …
- следующая ›
- последняя »
