Валеология. Постнова М.В - 120 стр.

ðàçóìíîãî îí âåë îáðàç æèçíè, áëèçêèé ê åñòåñòâåííîìó.  ÷àñò-
íîñòè, äëÿ íåãî áûë õàðàêòåðåí âûñîêèé óðîâåíü ôèçè÷åñêîé
àêòèâíîñòè, êîòîðûé ñàì ïî ñåáå ñîîòâåòñòâîâàë íåðâíî-ïñèõè-
÷åñêîìó íàïðÿæåíèþ, íåîáõîäèìîìó â áîðüáå çà ñóùåñòâîâàíèå.
Ëþäè æèëè íåáîëüøèìè ñîîáùåñòâàìè, îáèòàëè â ýêîëîãè÷åñêè
÷èñòîé åñòåñòâåííîé ñðåäå, êîòîðóþ ìîæíî áûëî ñìåíèòü (íî íå
èçìåíèòü) âñåì ñîîáùåñòâîì, åñëè îíà ñòàíîâèëàñü íåïîäõîäÿ-
ùåé äëÿ æèçíè.
     Ðàçâèòèå öèâèëèçàöèè øëî â íàïðàâëåíèè èìóùåñòâåííîãî
ðàññëîåíèÿ è ïðîôåññèîíàëüíîé ñïåöèàëèçàöèè ëþäåé, íåîáõî-
äèìîé äëÿ îâëàäåíèÿ íîâûìè îðóäèÿìè òðóäà, óâåëè÷åíèÿ ñðîêîâ
îáó÷åíèÿ è ïîñòåïåííîãî óäëèíåíèÿ ïåðèîäà ñïåöèàëèçàöèè ÷àñ-
òè íàñåëåíèÿ. Ñ ïîçèöèé æèçíè îäíîãî ïîêîëåíèÿ âñå ýòè èçìåíå-
íèÿ ïðîèñõîäèëè äîâîëüíî ìåäëåííî, íà ôîíå îòíîñèòåëüíî ìåä-
ëåííûõ èçìåíåíèé ñðåäû îáèòàíèÿ, íèçêîé ïëîòíîñòè íàñåëåíèÿ
è ïðè ñîõðàíåíèè âûñîêîãî óðîâíÿ äâèãàòåëüíîé àêòèâíîñòè. Âñå
ýòî íå ïðåäúÿâëÿëî êàêèõ-ëèáî îñîáûõ, âûõîäÿùèõ çà ïðåäåëû
ñëîæèâøèõñÿ â ýâîëþöèè òðåáîâàíèé ê ïñèõèêå ÷åëîâåêà.
     Ïîëîæåíèå ñòàëî ìåíÿòüñÿ ñ íà÷àëîì ðàçâèòèÿ êàïèòàëèç-
ìà è ïðîãðåññèðóþùåé óðáàíèçàöèè, ïðè÷åì íàèáîëåå ðàäèêàëüíî
âî âòîðîé ïîëîâèíå XX âåêà, êîãäà îáðàç æèçíè ÷åëîâåêà ñòàë
ñòðåìèòåëüíî ìåíÿòüñÿ. Íàó÷íî-òåõíè÷åñêàÿ ðåâîëþöèÿ ïðèâåëà
ê óìåíüøåíèþ äîëè ôèçè÷åñêîãî òðóäà, òî åñòü ê ñíèæåíèþ
óðîâíÿ äâèãàòåëüíîé àêòèâíîñòè. Ýòî îáñòîÿòåëüñòâî íàðóøèëî
åñòåñòâåííûå áèîëîãè÷åñêèå ìåõàíèçìû, â êîòîðûõ èìåííî ïîñ-
ëåäíÿÿ ÿâëÿëàñü êîíå÷íûì çâåíîì æèçíåäåÿòåëüíîñòè, ïîýòîìó
èçìåíèëñÿ õàðàêòåð ïðîòåêàíèÿ æèçíåííûõ ïðîöåññîâ â îðãà-
íèçìå è â êîíå÷íîì èòîãå ñíèçèëñÿ çàïàñ àäàïòàöèîííûõ âîç-
ìîæíîñòåé ÷åëîâåêà.
     Åùå îäíèì âàæíûì ñëåäñòâèåì ïîñòóïàòåëüíîãî ðàçâèòèÿ
öèâèëèçàöèè ÿâèëñÿ ðîñò ãîðîäñêîãî íàñåëåíèÿ, ÷òî ðåçêî óâå-
ëè÷èëî ïëîòíîñòü êîíòàêòîâ ÷åëîâåê—÷åëîâåê. Ñ òî÷êè çðåíèÿ
ïñèõèêè ýòè êîíòàêòû äëÿ ÷åëîâåêà çà÷àñòóþ îêàçûâàþòñÿ íå-
ïðèÿòíûìè. Íàïðîòèâ, áëàãîòâîðíî äåéñòâóþò ñåìåéíûå, åñëè,
ðàçóìååòñÿ, îòíîøåíèÿ ìåæäó ÷ëåíàìè ñåìüè õîðîøèå. Îäíàêî,
ê ñîæàëåíèþ, áëàãîïðèÿòíûå ñåìåéíûå îòíîøåíèÿ çàíèìàþò â
ñåìüå, ñîãëàñíî ñòàòèñòèêå, ëèøü 20—30 ìèíóò â ñóòêè.
     Íåñîìíåííîå âëèÿíèå íà ïñèõèêó ñîâðåìåííîãî ÷åëîâåêà
îêàçûâàþò íåêîòîðûå ôàêòîðû çàìåòíî èçìåíåííîé âíåøíåé

                          — 120 —