Валеология. Постнова М.В - 39 стр.

     Ñåé÷àñ ñòàíîâèòñÿ âñå ïîíÿòíåå, ÷òî áîëåçíè ñîâðåìåííîãî
÷åëîâåêà îáóñëîâëåíû ïðåæäå âñåãî åãî îáðàçîì æèçíè è ïîâñåä-
íåâíûì ïîâåäåíèåì. Â íàñòîÿùåå âðåìÿ çäîðîâûé îáðàç æèçíè
ðàññìàòðèâàåòñÿ êàê îñíîâà ïðîôèëàêòèêè çàáîëåâàíèé. Ïîäòâåð-
æäàåòñÿ ýòî, â ÷àñòíîñòè, òåì, ÷òî â ÑØÀ ñíèæåíèå ïîêàçàòå-
ëåé äåòñêîé ñìåðòíîñòè íà 80 % è ñìåðòíîñòè âñåãî íàñåëåíèÿ íà
94 %, óâåëè÷åíèå îæèäàåìîé ñðåäíåé ïðîäîëæèòåëüíîñòè æèçíè
íà 85 % ñâÿçûâàþò íå ñ óñïåõàìè ìåäèöèíû, à ñ óëó÷øåíèåì
óñëîâèé æèçíè è òðóäà è ðàöèîíàëèçàöèåé îáðàçà æèçíè íàñåëå-
íèÿ. Âìåñòå ñ òåì â íàøåé ñòðàíå 78 % ìóæ÷èí è 52 % æåíùèí
âåäóò íåçäîðîâûé îáðàç æèçíè.
     Â îïðåäåëåíèè ïîíÿòèÿ çäîðîâîãî îáðàçà æèçíè íåîáõîäèìî
ó÷èòûâàòü äâà îòïðàâíûõ ôàêòîðà — ãåíåòè÷åñêóþ ïðèðîäó äàí-
íîãî ÷åëîâåêà è åå ñîîòâåòñòâèå êîíêðåòíûì óñëîâèÿì æèçíåäå-
ÿòåëüíîñòè.
     Çäîðîâûé îáðàç æèçíè åñòü ñïîñîá æèçíåäåÿòåëüíîñòè, ñîîò-
âåòñòâóþùèé ãåíåòè÷åñêè îáóñëîâëåííûì òèïîëîãè÷åñêèì îñî-
áåííîñòÿì äàííîãî ÷åëîâåêà, êîíêðåòíûì óñëîâèÿì æèçíè è
íàïðàâëåííûé íà ôîðìèðîâàíèå, ñîõðàíåíèå è óêðåïëåíèå çäî-
ðîâüÿ è íà ïîëíîöåííîå âûïîëíåíèå ÷åëîâåêîì åãî ñîöèàëüíî-
áèîëîãè÷åñêèõ ôóíêöèé.
     Â ïðèâåäåííîì îïðåäåëåíèè çäîðîâîãî îáðàçà æèçíè àê-
öåíò äåëàåòñÿ íà èíäèâèäóàëèçàöèè ñàìîãî ïîíÿòèÿ, òî åñòü
çäîðîâûõ îáðàçîâ æèçíè äîëæíî áûòü ñòîëüêî, ñêîëüêî ñóùå-
ñòâóåò ëþäåé. Â óñòàíîâëåíèè çäîðîâîãî îáðàçà æèçíè äëÿ êàæ-
äîãî ÷åëîâåêà íåîáõîäèìî ó÷èòûâàòü êàê åãî òèïîëîãè÷åñêèå
îñîáåííîñòè (òèï âûñøåé íåðâíîé äåÿòåëüíîñòè, ìîðôîôóíê-
öèîíàëüíûé òèï, ïðåîáëàäàþùèé ìåõàíèçì âåãåòàòèâíîé íå-
ðâíîé ðåãóëÿöèè è ò. ä.), òàê è âîçðàñòíî-ïîëîâóþ ïðèíàä-
ëåæíîñòü è ñîöèàëüíóþ îáñòàíîâêó, â êîòîðîé îí æèâåò (ñå-
ìåéíîå ïîëîæåíèå, ïðîôåññèþ, òðàäèöèè, óñëîâèÿ òðóäà, ìà-
òåðèàëüíîãî îáåñïå÷åíèÿ, áûòà è ò. ä.). Âàæíîå ìåñòî â èñ-
õîäíûõ ïîñûëêàõ äîëæíû çàíèìàòü ëè÷íîñòíî-ìîòèâàöèîííûå
îñîáåííîñòè äàííîãî ÷åëîâåêà, åãî æèçíåííûå îðèåíòèðû, êî-
òîðûå ñàìè ïî ñåáå ìîãóò áûòü ñåðüåçíûì ñòèìóëîì ê çäîðî-
âîìó îáðàçó æèçíè è ê ôîðìèðîâàíèþ åãî ñîäåðæàíèÿ è îñî-
áåííîñòåé.
     Îòìåòèì ðÿä êëþ÷åâûõ ïîëîæåíèé, ëåæàùèõ â îñíîâå çäî-
ðîâîãî îáðàçà æèçíè:

                           — 39 —