ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
4
3. Поменять «должен» на «хочу».
Студенты пишут три высказывания о том, что они должны сделать сегодня,
читают их про себя, делая акцент на «должен». Затем меняют «должен» на
«хочу», сохраняя остальные части неизменными, и также читают их. Например:
«Я должен сегодня позвонить родителям»/ «Я хочу сегодня позвонить
родителям». В группе анализируются внутренние ощущения в первом и во втором
случае, разница между ними;
3.Поменять «но» на «и».
Студентам нужно составить три предложения с союзом «но», затем
заменить его союзом «и». Например, «Я хочу тебя понять, но мне трудно это
сделать»/ «Я хочу тебя понять, и я постараюсь это сделать». При групповом
обсуждении отмечается, что союз «но» способствует перекладыванию
ответственности;
4.Поменять «не могу» на «не хочу».
Работа проходит в парах. Студентам предлагается написать три фразы,
начинающихся словами «Я не могу…». Затем заменить «Я не могу» на «Я не
хочу», сохраняя остальные части неизменными. Поделиться с партнером
ощущениями («не могу» олицетворяет беспомощность или некомпетентность, «не
хочу» - способность отказаться от чего-либо);
5.Перевести отрицательные выражения в позитивные.
Студенты делят лист бумаги пополам по вертикали и слева пишут пять
высказываний, начинающихся с «Я не хочу». Преподаватель обращает их
внимание на то, что чем больше отрицательных мыслей у человека, тем больше
он создает отрицательного в своей жизни. Отрицательные утверждения только
приумножают то, чего не хочет человек. Они акцентируют обратную сторону
того, что на самом деле имеется в виду. Поэтому, когда появляется желание к
использованию отрицательного суждения, можно представить, что человека
высадили на пустынный остров. Пилот вертолета, делая последний виток у него
