ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
147
Мочевина –
конечный продукт белкового обмена, характеризует
соотношение катаболических (энергодающих) и анаболических
(восстановительных) процессов, отражает суммарную величину выполненной
нагрузки.
Показатели нормы находятся в этих пределах 3,5–7,2 Мм/л.
Креатинин
–
конечный продукт
реакций энергообмена азотсодержащих
веществ. В покое концентрация креатинина в крови характеризует общий
уровень тренированности мышц.
Норма 44–108 Мкм/л
.
Активность ферментов. Наиболее информативным показателем является
общая активность фермента креатинфосфокиназы (КФК) (в тренировочные
нагрузки активность КФК достигает до 200 Е/л, в соревновательный период
оптимальные значения активности КФК – 60–100 Е/л), так как позволяет судить
о степени напряжения мускулатуры во время тренировочных и
соревновательных нагрузок, уровне тренированности и скорости
восстановления мышечной системы.
Активность ферментов аланинаминотрасферазы – АЛТ
(5–40 В/л)
и
аспартаминотрансферазы – АСТ (
5–40 В/л)
отражает скорость восстановления
метаболизма в печени и сердца
.
Биохимический анализ крови показывают на различную реакцию
организма спортсменов на нагрузку по выведению ферментов в кровяное русло.
Биохимический анализ кровяного русла, наличие высоких показателей
прироста активности ферментов служат признаком снижения адаптации к
предъявляемым нагрузкам.
Важное значение для спортивной практики имеет определение
переносимости тренировочных нагрузок и оценки функционального состояния
по показателям состава крови.
Концентрация гемоглобина в крови – показатель кислородотранспортных
возможностей крови (12–18 %).
Гематокрит –
показатель вязкости крови, ее реологических (текучести
по сосудам) свойств (
40–52 %).
Лейкоциты –
отражают изменение защитной функции крови и
микроциркуляторных возможностей (
4,5–8,0 тыс.).
Количество эритроцитов
–
4,0–5,5 млн
.
В условиях мышечной
деятельности положительно оценивается повышение, а отрицательно-снижение
количества эритроцитов.
Чтобы обеспечить поступательное повышение подготовленности юных
борцов в процессе многолетней тренировки, важно правильно планировать
тренировочные и соревновательные нагрузки. Подготовленность спортсменов
148
сможет прогрессировать лишь в том случае, если тренировочные и
соревновательные нагрузки на всех этапах будут полностью соответствовать
функциональным возможностям организма молодого борца.
Контрольные нормативы и результаты выступления на соревнованиях
(динамика) дают возможность тренеру оценить правильность выбора и
использования средств, методов и форм спортивной подготовки, выявить
наиболее эффективный путь к повышению спортивного мастерства.
Анализируя показатели, можно не только контролировать, но и активно
вмешиваться в учебный процесс, совершенствовать его.
Анализ содержания тренировочного процесса сильнейших борцов и
данные научных исследований показывают, что на протяжении ряда лет
тренировочные нагрузки постепенно возрастают, поэтому в перспективных
планах должно быть предусмотрено постепенное увеличение тренировочных
нагрузок из года в год.
Периодическая и объективная оценка уровня подготовленности молодых
борцов на протяжении всего учебно-тренировочного процесса имеет большое
значение для определения целей и характер последующих этапов тренировки.
Необходимо установить контрольные нормативы, с помощью которых можно
будет оценить сдвиги в повышении уровня подготовленности.
Значение контрольных нормативов и испытаний при работе с детьми,
подростками и юношами особенно велико, так как достижение ими и юношами
относительно высоких для своего возраста результатов, выполнение разрядных
норм свидетельствует о том, что юные спортсмены будут продолжать
прогрессировать и при переходе в группу взрослых.
Тестирование помогает решению ряда сложных педагогических задач:
выявлять уровни развития физических качеств, оценивать качество
технической и тактической подготовленности. На основе результатов
тестирования можно: сравнивать физическую и техническую подготовленность
как отдельных учащихся, так и целых групп; проводить спортивный отбор для
занятий тем или иным видом спорта, для участия в соревнованиях;
осуществлять в значительной степени объективный контроль педагогического
процесса; выявлять преимущество и недостатки применяемых средств, методов
обучения и форм организации занятий; наконец, обосновать нормы
(возрастные, индивидуальные) физической подготовленности детей и
подростков.
Наряду с научными задачами в практике разных стран задачи
тестирования сводятся к следующему:
