Психосоциальная работа с женщинами и семьями, ждущими ребенка. Рыбакова Н.А. - 111 стр.

   сильным раздражителем при ослабленной слизистой оболочки
   желудочно-кишечного тракта. Поэтому при склонности к
   язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки ,
   гастритах, колитах, и энтероколитах беременная женщина
   должна разбавлять соки жидким процеженным отваром
   геркулеса или отваром отрубей , а при склонности к запорам -
   отваром льняного семени. Предосторожности, которые
   относятся к кислым фруктам, сохраняются и по отношению к
   сокам из них.
        При больных почках очень полезен сок арбуза, а также
   березовый сок, гранатовый сок, который особенно показан при
   низком гемоглобине, надо разбавлять водой , или отваром
   геркулеса. Если есть садовый участок, в соки можно добавлять
   немного зелени: крапивы, подорожника, ботвы моркови, ботвы
   свеклы, ботвы репы, шпината, щавеля.
        При раннем токсикозе лучшим средством профилактики
   тошноты служит настой мяты. 2 чайные ложки на стакан кипятка
   – процедить и пить с медом и лимонным соком.
        Минеральные воды нельзя принимать постоянно, так как
   они содержат очень высокие концентрации солей и элементов,
   обладающих активным действием на организм.
        Одним из самых полезных напитков для беременной
   женщины является цикорий. Он облегчает работу сердца,
   благоприятно действует на печень, способствуя быстрому
   удалению токсинов, что особенно важно во время беременности.
   Цикорий регулирует работу кишечника, что принесет облегчение
   беременной женщине, страдающей склонностью к запорам
   .Летом для профилактики дизентерии полезно пить зеленый чай,
   без всяких сладостей.
        Культура жевания.
        Беременная женщина всегда должна помнить о том, что
   организму приносит пользу не то, что мы едим, а то , что он
   усваивает, а это связано и с тщательным пережевыванием пищи.
   Будущая мама не должна забывать, что она кормит сразу двоих,
   ребенок должен получить все самое ценное из ее крови, а для этого
   еда не должна быть проглочена наспех, без удовольствия и
   наслаждения.
                                                              111


PDF создан незарегистрированной версией pdfFactory Pro www.pdffact