Теоретический раздел "Гигиена физического воспитания". Рыжкина Л.А - 30 стр.

UptoLike

скапливается под ногтями. После посещения туалета, выполнения
различных работ и перед едой следует обязательно мыть руки с мылом. В
результате выполнения физических упражнений на руках могут появиться
мозоли, которые являются физиологическим приспособлением тканей к
длительному давлению предметами. Мозоли рекомендуется удалять с
помощью пемзы. С целью предупреждения их появления используют
различные защитные приспособления для ладоней.
Уход за ногами должен осуществляться систематически. Это
особенно необходимо при их повышенной потливости, способствующей
появлению потертостей, местных воспалительных процессов и мозолей.
Поэтому необходимо ежедневно на ночь мыть ноги с мылом, часто
менять носки. При появлении сухих мозолей их следует своевременно
удалять с помощью мозольного пластыря или мозольной жидкости. В
целях профилактики грибковых заболеваний следует пользоваться только
своими вещами, в раздевалках и душевых нужно пользоваться
индивидуальными шлепанцами. После мытья ног в общественном месте
следует досуха вытирать стопы и межпальцевые промежутки.
30