Валеология. Скворцова В.Н. - 103 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

ским курортам с теплым морским климатом, а также степным, горным и
местным курортам. При выборе курорта следует помнить, что резкая
смена климата может вызвать обострение заболевания.
Профилактика развития хронического бронхита заключается в
предупреждении, своевременном и правильном лечении острых катаров
верхних дыхательных путей и гриппа, а также острых инфекционных
заболеваний у детей (корь, коклюш). Большая роль принадлежит рацио-
нальному физическому воспитанию, занятиям физкультурой и спортом.
Для лечения бронхита эффективны следующие средства:
1. Натереть на терке черную редьку, выжать сок через марлю, смешать
его с медом (на 1.2 л сока взять 400 г меда). Пить по 2 ст. ложки
перед едой и вечером перед сном. Средство полезно также при каш-
ле и лечении заболеваний печени и почек.
2. Мелко порезать черную редьку, положить в кастрюлю и посыпать са-
харным песком. Печь в духовке в течение 2–х часов. Процедить, вы-
бросить кусочки редьки, а жидкость слить в бутылку. Принимать по
2 ч. ложки 3–4 раза в день и вечером перед сном.
3. Не снижать количество белка в суточном рационе. Сера, содержаща-
яся в белке, при условии сбалансированного питания помогает по-
высить устойчивость к заболеванию бронхов.
4. Внутреннее сало от кишок растопить в негорячей духовке или на
очень малом огне в кастрюле. Растопленное сало слить и поставить
в холодное место. Растворить в стакане горячего молока 1 десерт-
ную ложку сала, пить в горячем виде глотками. Для наружного вти-
рания в грудь надо смешать сало со скипидаром и втирать досуха.
Средство рекомендуется при хроническом бронхите.
5. Влить стакан молока в эмалированную посуду без трещин и всыпать
туда 1 ст. ложку листа шалфея. Прикрыть блюдцем или тарелкой.
Вскипятить эту смесь на небольшом огне, дать ей немного остыть и
процедить. Вскипятить вновь, прикрыв блюдцем. Пить горячую
смесь перед сном, остерегаться сквозняков.
6. Вскипятить 1 л воды, в кипящую воду положить 400 г отрубей. Пре-
кратить нагревание и дать остыть. Процедить и пить в течение дня
достаточно горячим. Для улучшения вкуса можно добавить жженый
сахар (белый сахар и мед употреблять не рекомендуется).
7. Очистить 5–6 зубчиков чеснока, мелко истолочь и развести в стакане
молока. Вскипятить и дать остыть. Принимать по 1 ч. ложке
несколько раз в день.
8. В 4 л воды положить 1 стакан овса и 4 луковицы средних размеров,
кипятить на слабом огне до тех пор, пока воды не останется 0,5 л.
103

Страницы