Валеология. Скворцова В.Н. - 119 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

Изжога, нормализация кислотности желудочного сока
Изжога – распространенное заболевание, указывающее на нару-
шенную регуляцию производства соляной кислоты. Изжога возникает
в результате заброса кислого желудочного содержимого в пищевод.
Симптомы недомогания: жжение в области грудины, в горле, воз-
можны спазматические боли в желудке.
Обычно изжога начинается через 30–40 минут после еды. Когда
жжет под ложечкой, – значит, нарушение функции клапана между ки-
шечником и желудком. Появление изжоги при наклоне после еды – сиг-
нал о нарушениях в работе клапана между желудком и пищеводом. Из-
жога в горле говорит о том, что нарушены все клапаны.
Профилактика: исключение из рациона жирного мяса, разогретых
жиров, свежей выпечки, сладких блюд и десертов, большого количества
алкоголя, чая и кофе, консервированных продуктов. Жидкость прини-
мать через 2–3 часа после еды.
При появившейся изжоге эффективны следующие средства:
1. Прием по полстакана 3–4 раза в день гидрокарбонатных мине-
ральных вод (боржоми или кисловодский нарзан).
2. Положить в рот немного соли (около 1 г), слюну глотать. Соль
вызывает выделение кислых ферментов (пепсины + соляная кис-
лота), которые нейтрализуют действие желчи и устраняют изжо-
гу.
3. Почистить картофелину средней величины, разрезать ее на ма-
ленькие кусочки и медленно сжевать один за другим (облегче-
ние наступит еще быстрее, если маленькими глотками выпить
свежеприготовленный сок картофеля).
4. Попить чай из смеси мяты, ромашки и полыни.
5. Зверобой (3 ст. ложки) залить 300 мл кипятка, настоять 2 часа.
Принимать по 1/2 стакана в день до еды в течение 1–2 месяцев.
Большинство людей привыкли устранять изжогу с помощью соды.
Это не рекомендуется делать по следующим причинам:
• сода не показана людям, страдающим заболеваниями сердца и по-
чек, поскольку содержит натрий;
• при попадании в желудок сода образует большое количество угле-
кислого газа, а это может вызвать ощущение вздутия желудка и
усилить чувство дискомфорта;
• сода действует очень короткое время, а значит, надо принимать ее
вновь и вновь;
• сода не устраняет причины нарушений (см. профилактику
изжоги). Сода сбивает кислотность до нуля, затем она повышается
119

Страницы