Валеология. Скворцова В.Н. - 118 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

3. Заварить 2 ч. ложки цветков календулы двумя стаканами кипятка, на-
стоять 15 минут, процедить и выпить в течение дня.
4. Заварить стаканом кипятка 1 ст. ложку сухих измельченных листьев
подорожника большого, настоять 10 минут, процедить, выпить за
1 час глотками (суточная доза).
5. Залить двумя стаканами кипятка 2 ст. ложки мяты полевой, настоять
20 минут, процедить. Пить по 0.5–1 стакану за 15–20 минут до еды
2–3 раза в день.
6. Настоять на водяной бане 15 минут в 1 литре кипятка следующий
сбор: 10 г корня аира болотного, 10 г зверобоя, 10 г цветков календу-
лы, 10 г мяты перечной, 10 г одуванчика лекарственного, 10 г шал-
фея лекарственного, 10 г ромашки аптечной, 20 г листьев подорож-
ника, 20 г тысячелистника обыкновенного, 10 г вахты трехлистной.
Охладить 45 минут, процедить, добавить до 1 литра воды. Прини-
мать теплый настой по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
7. Залить двумя стаканами кипятка 1ч. ложку травы полыни горькой
и настоять 20 минут. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день за 30
минут до еды.
8. Настоять в стакане кипятка 2 ч. ложки измельченных листьев мяты
перечной, выпить в течение суток небольшими порциями.
9. Эффективны и хорошо помогают также сныть, трилистник, морковь
в свежем виде.
10.Включить в пищевой рацион тыкву.
11.Сок черной смородины пить по 1/4 стакана 3 раза в день.
При гастрите с повышенной кислотностью:
1. Из 20 г вахты трехлистной, 20 г плодов фенхеля обыкновенного, 20 г
мяты перечной, 20 г тысячелистника обыкновенного, 20 г золототы-
сячника приготовить отвар на водяной бане (нагревать в 1 литре ки-
пятка 30 мин, часто помешивая), остудить, процедить. Добавить до
1 литра воды. Принимать по 1/2 стакана за 30 минут до еды в тече-
ние 12 дней.
2. Свежеприготовленный сок картофеля принимать по 3/4 стакана на-
тощак. После приема сока необходимо на полчаса лечь. Через 1 час
можно есть. Курс лечения 10 дней, затем 10 дней перерыв и еще
курс 10 дней.
3. Для снижения кислотности рекомендуется также свежеприготовлен-
ный сок моркови, желательно сорта «каротель». Принимать натощак
1/2 стакана 1 раз в день.
4. При гастрите с повышенной кислотностью противопоказан томат-
ный сок, а при острых и хронических гастритах – свежие огурцы.
118

Страницы