Валеология. Скворцова В.Н. - 116 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ТПУ | Томск

Составители: 

Рубрика: 

4. Изрезать на мелкие кусочки и кипятить 10 луковиц и 1 головку
чеснока в непастеризованном молоке до тех пор, пока лук и чеснок не
станут мягкими. Добавить немного сока мяты и меда. Процедить и пить
по 1 ст. ложке через час в течение всего дня.
5. Гоголь-моголь. Взбить яичные желтки с сахаром и ромом. При-
нимать натощак.
6. Смешать сок редьки или моркови с молоком (в соотношении
1:1). Принимать по 1 ст. ложке 6 раз в день.
7. Смешать 2 ст. ложки свежего непастеризованного молока, 2 ст.
ложки растопленного сливочного масла, 2 свежих желтка, 1 ч. ложку
пшеничной муки и 2 ч. ложки меда. Пить по 1 ч. ложке 3–4 раза в день.
8. Весной очень полезно пить свежий березовый сок или сок клено-
вого дерева с молоком.
9. Смешать 1 ч. ложку меда с 1/2 стакана брусничного сока. Делать
небольшие глотки каждые 2 часа в течение дня.
10. Черную редьку, помытую и очищенную, нарезать тонкими лом-
тиками и пересыпать сахарным песком. Дать постоять 6 часов, выделив-
шийся сок употреблять по 1 ст. ложке каждый час. Средство рекоменду-
ется для лечения кашля у детей.
11. Выбрать редьку с хвостиком, срезать верх и выдолбить на 1/3
внутреннюю часть, в которую положить немного меда. Редьку поста-
вить на банку или на стакан с водой, опустив в нее хвостик. Через 3–4
часа в редьке наберется сок, сок слить в стакан, а в редьку снова поло-
жить мед. Редька пригодна в течение 2–х дней, затем она высыхает и ее
следует заменить. Пить сок по 1 ч. ложке 3–4 раза в день. Средство при-
меняется также при бронхитах и коклюше.
12. Пить отвар изюма (1 ст. ложка на стакан воды, кипятить 15 ми-
нут) с небольшим количеством лукового сока.
3.2. Оздоровление и помощь
при лечении заболеваний органов пищеварения
Для предотвращения развития заболеваний органов пищеварения
необходимо правильно организовать собственное питание. Правильное
питание – отнюдь не строгое соблюдение какой–то определенной диеты
или излишнее ограничение своих потребностей. Важно разумно отно-
ситься к своим потребностям: выбирать тот режим и те продукты, кото-
рые «нравятся» организму, и избегать того, что приносит ему вред, вы-
зывает дискомфорт, приводит к серьезным заболеваниям.
116

Страницы